作者:范国华

       过去一千多次的功课，都带点心不甘情不愿地为做而做。有一点感觉不一样，便自以为是地认为这就是观黄庭了，也把功课做了，可以交差啦！一次又一次重复着一直认为的“完成功课便是好学生”的观念，就是没有想过，自己这样做，是否真的了解练习的意涵，观照黄庭究竟观什么等重要的课题。

       自以为是，是我最大的死穴，却不自知，以为一切成功人物皆因自信起。我被这观念缚手缚脚，更连心都被缚在里面，却不知道。

       一直到最后这三百多次的后半部，才有机会看到观黄庭实相和观情绪的分别。

       以前情绪来时，我就停在情绪部分，观看它的汹涌，然后用心力把它慢慢抚平。我以为这就是观照黄庭了！每次做完都有“宽啦”的感觉，所以就认定，我做到了！

       后来才发现，我观的是情绪，我做的是人为干预情绪。我骗自己是观了黄庭和成功地做了“成人成己”的练习了，因为情绪不见了，我心情也平抚了，黄庭真听我话！

       直至电梯事件的发生······那天在电梯里，我要从22楼下底层。不知什么原因，电梯每到一层都开门关门，有时有一两个人进来，有时候就开着关着却没人，心里的气就上来。我想又是观黄庭的时候了，可是，此刻没有人可以给我气呀？我该观什么呢？我就简单地观照那气好了。一开门，我气！一关门，气下去了。就这样不下十来次，终于发现，我要观的就是那简简单单的气！那门、那些进来与否的人所引起的情绪都可以轻松放开，不影响到气的自在。

       后来的功课，真的完全改“观”。观自在这句话，似乎懂得多一点了！

声明：

       本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第一百五十九期