一日清晨，在幽静的中岭山中、云瀑如诗如画，彷佛仙境一般~

       拿着扫把的小兰，若有所思的扫着地…

       讲师在一旁说：「中岭山那么美，在这边做事要很开心呀」

       小兰回答：「我很开心啊!」

       讲师：「那妳为什么皱着眉头」

       小兰问：「我有皱眉吗?」讲师：「有」

       小兰自己很惊讶怎么自己皱眉都不知道呀，认真地再问：「讲师，我有常皱眉吗?」彷佛一个是清醒的，一个还在梦里般…

       讲师笑着回答说：「有啊」

       小兰，还呆呆站着…

       回想刚刚扫地当下…心里只是在想着，那个威力导演(影片软件)一直解决不了的问题，怎么办！？

       事后，小兰回想与讲师的对答…才惊然发现：「原来，内心常常瞧不起像扫地这等小事，所以自以为要充份利用”空档”，好好想一些”自以为”的正事，才不浪费时间，

       例如：剪辑如何更顺、等一下要用哪张照片…而认为庶务性工作皆非正事，这样的习性遍及我的生活，所以地也扫不好，衣服也晾不好…，我以为这样不浪费时间很好呢，结果……。哈～谢谢讲师，让我看到原来我内心竟是瞧不起这些日常小事，原来我一直没有活在当下」

       晚餐时间~

       餐桌前，讲师又问：「吃饭为什么要皱眉」「君子坦荡荡…」

       (后面那句没讲，但…小兰知道>_<)

       小兰惊讶地问：「有吗?有吗?我吃饭很开心呀」

       志工们异口同声地说：「没有，你在皱眉」

       习性呀，也没办法一时就改得了的，要清楚自己当下状况，还真是不简单呀

       想想，真的呀，生活中的小事，若无法去感受它，享受它。那如何谈轻松呢，轻松不就是要在这些小事里吗？甘愿地去做，欢喜地去做。这样才能享受到生活中的小确幸（微小而确切的幸福）呢。

       常言说得好…全世界的人都知道，只有自己不知道…例如…

       我有抱怨吗？我有紧绷吗？我….有皱眉吗?

声明：

       本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第七十一期