张庆祥讲师

学生问：旁人一目了然我总是在情绪中，唯独自己不明了；或是明知有团黑气压罩住自己，却无能为力。可以怎么做？

张讲师答：自己有情绪却不明了，感觉有个气压把你压住，却无能为力，那就先从「敬」做起吧，敬长上、敬天地、敬别人、敬自己、敬你的本性、敬你的气血、最后也敬敬你的情绪吧！难的做不来，就先从最简单、可以做的开始，那就从敬开始吧。人只要一敬，就很容易收束散漫的自己。