同学问：孩子平时住校，周末回来。在校不让带电子产品，每星期回家，他就轮流玩手机和ipad，我试图限制，但没有用，很对立。我很生气，练习“宽两秒”也不见效，请问有没有好的办法来解决？

       张讲师答：这个问题有两方面要解决，一是小孩子喜欢玩电子产品，二是你 “宽两秒”练习不见效的问题。

       我先谈一谈孩子玩电子产品的问题吧。孩子既然是住校，而且在学校的时间都没有在玩电子产品，这样的年纪，这样的世代，总会对电子产品有很多的向往和好奇的。我想你只能够用疏导的方式，若你用围堵的方式，是永远不会见效的。

       如果我是你的话，看着这个孩子这么热衷于电子产品，怎么劝他都没有办法让他减少使用，那么剩下的，我只能适度地提醒他一些常识，避免让身体遭受更多伤害。我会告诉他不要用到太累，当眼睛觉得疲惫的时候应该要适度休息；教他在玩电子产品的时候，不要一直拿在手上，因为那样电磁波对他的影响将会最大；教他电话不要讲太久，否则电磁波对耳朵及脑的杀伤是很大的；教他睡觉的时候不要把手机放在耳朵的旁边，至少要离身体有六十公分的距离。

       我会跟我的孩子说，若是眼睛弄坏了，你一生只有一对眼睛啊，弄坏了视力，要再恢复回来是不太可能的，这代价太大了。你现在身体好好的，为了玩这些产品把身体弄坏，接下来大概会有什么现象，会造成什么不方便，仔细对孩子描述一下，让他有所警惕。接下来，你要告诉他，自己做错的事情必须自己去负责，若是劝告不听，往后那痛苦的代价只有自己一肩挑起，怪不得任何人。

       比如我自己的孩子，青春期有一段时间很迷撞球（台球），那时我若是整天叫他不要撞球，那就等于是跟他对立了。因为我求学阶段也有一段时间很迷撞球。于是，我就跟他聊一聊撞球经，讨论一下如何撞才会进步，并且告诉他撞球室哪些有可能是好人，哪些有可能是坏人？教他要交哪些朋友比较有益。刚好我住的小区里面有一间公共的撞球室，于是他很高兴地拉着我去撞球，我也真的跟着他去玩了几场撞球交流交流。最后我要求他带我去他常去的撞球室看一看，我想看看他都交了些什么样的朋友。这就是“父子有亲”啊！父子之间最重要的是维持亲密的信任感，千万不要整天站在对立面。当你发现此时的情况无法阻止的时候，就顺水推舟，顺势把他推向比较能避免伤害的方向，我想这就是为人父母可以做的事。

       我觉得你小孩现在的情况还好啦，因为他一星期也就回家这么一两天，千万不要回去一两天还总是在和家人对立。既然劝不动，不如就放他去吧，然后因势利导，提醒他一下，关怀他一下，然后偶尔带他去外面走一走，看一看阳光，甚至去看一看他喜欢的电子产品展览，这样才不致于失去亲密的父子关系。

       至于你说“宽两秒”练习对你没有用，我想这纯粹是你对这个心法不熟练。我建议你多上几次黄庭禅的课程。日常生活烦恼来袭时，“宽两秒”不见效，那就给自己一个承诺吧：每次心头有一个气血上来，有一个情绪上来，你就要提醒自己，看着那一股怒火，好好练习跟它共处个两分钟吧，好好观察它两分钟吧。等两分钟过后，不论成效如何，再开口说话，说话时必须要带着好的表情、委婉的口气，起码你要能做到这一点。

       立志改变，不要老是和孩子搞对立这一套。这一套在这个时代，已经效果不大啦。

——来自电子报第二百五十八期