作者：郑俊萃

       这次来到中岭山准备参加进阶课程，也向禅院申请了两天的志工，也就是行禅。在中岭山上生活的短短5天，我的感受太多了（呵呵，我原本就多愁善感嘛），不能一一尽录，只能在这里先记下几点。

       关于进阶，记得第一次来的时候，感受黄庭时挺清楚，反而这次几乎什么都感受不到，那“一波波的气血”不知道去了哪儿，这让我很懊恼。观了好几天，也不停向不同的同修学习，后来终于知道应该是我有太多的期待、兴奋、紧张和要求自己做好的习惯，对这些心情，我都还没有观照它们的能力，而之后的懊恼就更让我越陷越深了。很庆幸的是，有位志工跟我分享了讲师的一个叮咛，对我特别有用，那就是：除了保持微笑和欢喜心，无论外在内在如何，时刻感受自己是否保持轻松、自在和真实。因此，讲师的话让我放下了懊恼，并期许自己下一次能带着归零的心来学习。

       行禅的第一天，我被分配去割野草。我的伙伴亚蕾告诉我一些割草的技巧，就是轻松地用一个巧劲，但我学得不好，看着一大片的草地，心想着慢慢地割一辈子都割不完，所以准备好了只要把心敞开就不怕它的发生吧。一大片不停地割着，那一整天真的不觉得很累，就腰有点酸。

       行禅的第二天，没有昨天的新鲜感了，开始觉得一点点累。喔，原来我长久以来就在累的状态，当然也没有觉知，久而久之，累的感觉成了我的常态，心没有敞开，而且一点都不轻松，而我自以为有放松了，别人都看到我不轻松，我自己却看不到。

       然后我去请教讲师：怎样做才算是把心敞开，我觉得自己的心紧闭了。

       讲师问我：心紧闭是什么感觉?

       我说：是紧紧、堵堵、沉沉的一片。

       讲师问我：为什么不能让那紧紧、堵堵、沉沉的一片在那里呢？小孩子聚在一起，在那里开会不行吗？

       喔，原来把心敞开和放松的意思是一样，是任能量自由的意思，而不是要改变它!

       讲师三两句话，就解开了我的盲点!!

       这一次我们也发生了一些行禅趣事，比如说以下两点:

       我来行禅前就看到了黄庭禅电子报里，李娜同修分享说讲师告诉她一些像花的植物是草，一些像草的植物才是花。读到时我忍俊不禁，心里也有个大大的问号，什么才是花? 第一天，讲师让玉萍姐、亚蕾和我一起割草，他说要割掉所有草，留下花。于是我们小心地割。

        讲师经过问：怎么这些都没有割掉?

       我们理直气壮地说：您说留下花的。

       讲师回：这是草！然后指着一些看上去没有花的植物说：这是花。

       哈哈，一看之下我们终于知道原因了，在此保密，请大家自己来行禅去找出原因吧。

       其实我们在讲师还未到来时，就一直讨论那些我们留着的是不是花？还问了其他同修，但达不到共识。那情形就是三个第一次行禅的傻子，也没有问清楚，就在瞎忙。除了我们三个傻子以外，不知哪家住在禅院附近的公鸡除了在天亮的时候鸣叫外，在中午、下午的时候都叫，喔!原来这里还有只傻公鸡陪着我们三个傻子，哈哈！

       这次与张讲师的几句对话，让我觉得不只是赚到了，而是赚翻了，哈哈。感恩大家，也感恩所有的发生。大家是不是心里痒痒想知道为什么我们都感觉赚了好多？想知道就请大家上山行禅来赚赚看哦！

声明：

       本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第一百六十四期