作者:元香

        昨天是我的生日，一早收到妹妹、妹夫的祝福，心里暖暖的，一如往日的站桩、静坐后，早餐给自己用青菜煮了一碗面条，算是祝福自己，面条和青菜感觉特别鲜。估摸着先生起床了（前天他出差外地），应该给我发来生日的祝福了，可一上午都没收到只字片语，心中的不满在增加，是一股胀胀、热热的气血，这次我没让它轻易骗过我，只是静静地、温柔地看着它，既不懊恼、也不讨厌，它什么时候走的自己真的不知道。上午和儿子在微信上聊，告诉他今天是我的生日（男孩子一般是记不住家人生日的），他只顾谈他自己的话题，没有祝福，心中有少许失望，又一次练习的机会来了，只是心中一股能量涌动而已，何来什么烦恼罣碍。以往生日通常也会接到一些要好的同事、同学、朋友的祝福电话或短信，这次像是有意来考验我似的，一通也没有，返观内在，仍有些许的不快，再次用手触摸黄庭，肩膀松开，几次大小先后练习之后，看到的是一股能量涌动。中午接到先生电话，首先是他的道歉，再告诉我晚上约了几位好朋友一起聚聚，庆祝我的生日，他仍没有忘记我的生日，只是因为出门在外，有许多不得已的事，听着他的道歉，我反倒觉得之前的自己太矫情。晚上的聚餐当然是愉快而轻松，收到了许多真诚祝福与友情，临睡前儿子也从香港给我打来了祝福的电话，我的心好温暖。最有意思的是今天早上，手机一打开，迎面而来的是海之南群同修们的祝福，看了我的分享，他们都送上了真诚的祝福，真的好感动。感动于他们的那份成人之心，其实经历了昨天的内在丰富，心中的期待已经放下了一层，关注的焦点不在自己身上了，而祝福不期而来。就一个小小的生日而已，我的内在竟上演了这么丰富多彩的一幕幕，完全与外在无关的人生剧场，自己是编剧、导演、演员，如果没有之前的练习，今天的这一幕一定不会是喜剧，至少是一幕自怨自艾的苦情剧，正因为有了观照与觉知，变成了观照自己内心的一幕励志篇。“此心可作天堂，此心可作地狱”，此刻这句话在我的脑海中回荡。

声明：

       本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第一百六十八期