张庆祥讲师

       学生问：讲师，您说养气半月可验，可是我坚持打坐站桩已经一段时间，为什么总觉得自己的气还是馁馁的呢？是因为观照实相的功夫还不够吗？

       张讲师答：当然踏实地每天打坐、站桩必能养气，但若日常生活中所耗掉的气比养起来的多，那依然见不到任何效果的。好比你每天在银行存一百元，但却花掉了两百元，那么到月底总结一下，你不但没有进帐，反而少了很多钱。而现在你每天用功站桩，但却不见精气神有任何好转，可见你日常生活的饮食、生活习惯中，必定隐藏着太多能耗掉精气的因素，也正因为如此，黄庭禅帮各位制定的日常的养气六招，请你务必要逐条省察，逐条落实。

       另外有关观照内心气血实相是不是能养气，其实观照气血实相是避免耗气的良方，而养气则是有赖你积极地用健康的饮食、好的生活习惯（如早睡早起、打坐、站桩、运动等）、友善的存心等去护养而来的。然而《金刚经》所说的“实相”不重要吗？当然是重要的，实相就如盖大楼之前，要把脏乱、脆弱的地基清理到见到干净的土地是一样的重要。见到内心气机的实相，就等于是地基的垃圾清掉了，见到了最原始、最坚固的土壤了。但这只是代表此时可以开始在地基上盖大楼了，但这并不表示大楼已经盖出来了！这是两件事情。

       那么那栋漂亮的楼房，指的是心中的什么呢？就是心中的“德”！什么是心中的“德”呢？心中的”德“就是所有能引人向上的存心、所有为人好的存心。能向上的心叫做“志”，为人好的心叫做“善”。志与善的心若要细分起来，恐怕不下百条千条，几本书也写不完的，但若将志与善归类起来，那么“成人成己”这四个字就能涵盖一切心德、一切的善念了！

       成人成己的存心就是“诚”，这诚字就是一切德的根本，只要在日常生活中，处处存着一种开阔、公正、友善、慈悲的心去成就人己，自然百德汇集一身，浩然正气自然在身中长养不息。但是如果这个心德你立不起来，在日常生活中存不住一个处处为人好的心，甚至常常是逆其道而行，常常与别人过不去，那么打坐站桩的功课再怎么用功，养气的功效都会大大受限的。

       所以我奉劝各位，想养好自己的精气神，不能整天只是站桩、打坐，这是重要没错，但更重要的是在日常待人接物中，你心上所建立的德性是什么？你当下的存心是什么？每天所说的话、所做的事，对人是否有长远的好处？当人家对不起你的时候，是否具有可以吃亏的气度？对待人有没有谦卑的态度？有没有把机会让给人？有没有把舞台让给人？有没有随时祝福别人，为别人的成就感到高兴？若是有的话，保证你一两个月就养得满腔浩然正气！

       是你总想要占据位置高高在上，想要让自己光芒四射，动不动就想要和他人敌对，动不动就想哭想闹，如果是这样的话，任你天天打坐站桩，也养不了一丁点的浩然正气的！

——来自电子报第一百七十期