怎样才能挽救陷入抑郁的身心?

作者:张庆祥讲师

怎样才能挽救陷入抑郁的身心?  同学问:张讲师,您好。随着学习黄庭禅的深入,慢慢了解自己痛苦的起因。我有10多年的时间被自己的无明所困,感觉身在地狱,现在了解是自己的心所致,也慢慢走在修心的道路上,但外在很多事依然无法顾及,是不是先以明心为主呢?

  张讲师答:明心的目的就是明我们的良知,明心就是拿着我们的良知去待人处事。只要本着用良知去待人处事,做事就会顾及别人,就不会一直把目光只放在自己的得失上,不把目光一直放在自己的得失上,你就不会活得像地狱一般。

  所有身心受到痛苦的人,几乎都是把焦点全放在自己的得得失失上,放在自己的得失荣辱上,这种心态一定常常感觉到很多人都在欺负你,感觉到你都在吃闷亏。

  秉着良知去待人处事,将心比心,廓然大公,公平地处事,你就会注意到别人的得失,心胸一开阔,自己吃点亏也无妨,多做点对别人有益的事,哪来的时间在那边哀伤忧郁呢?

——来自电子报第三百八十五期

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