作者：志一

　　最近学习张庆祥讲《格物九讲》，张讲师讲到“天理往往发生在心安处，人欲往往发现在心卡卡的时候”。今天尝试着在心上练习，观察体会什么是天理和人欲。早上坐地铁时，为了下车时转乘更方便，从车尾走到车头，行走的过程中，无意间看到一位女乘客的着装，很吸引人，内心产生了一个动荡，有个冲动，想再看一眼，心头有一点痒痒的感觉。当下，自己清楚地知道不应该再抬头去看，内心既不正，也很不礼貌。良知与内心交战之中，我意识到自己已处在人欲中了。

　　回到心体，尝试接纳此刻的这个痒痒的气血，不抵抗。继续往前不抬头地走过这节车厢，没有再抬头去看，此刻感觉了一下，内心是踏实安稳的。原来，做对事良知真会有感觉。

　　我是一名小学老师，班上有的小朋友比较好动、也爱讲话，注意力也不能集中，喜欢随意发言，多次提醒也不见改善。有一次，一个同学又随意发言，影响到班级的学习气氛，让我很生气，当下很想批评制止。此刻我的身体很多地方都紧了起来，心头也硬硬的，很不舒服。

　　对比张讲师所讲，只要对心体有用力，对气血产生好恶知见，就已落在人欲之中了。我尝试把身体多余的力量松下来，单纯地感觉心头的这个气血，也想起了《道德经》所讲“道者同于道，德者同于德，失者同于失”，练习不抵抗，让气血自由存在。带着对内的觉知，再去处理纪律的事情，感觉更加轻松，有了更多的弹性。

　　以往生活中类似的情形，往往还来不及仔细觉察，就随着习性跑了。最近学习《格物九讲》，练习分辨人欲和天理，很受益，让自己可以把习性看得更加清楚，也有机会在当下做观照练习。

　　感恩张讲师，也感恩黄庭禅提倡的成人成己的着陆功课，一起提醒着自己往良知和天理的方向走。

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第三百九十一期