作者：丽琴
落实《态度与气节》这功课的一月间，最想总结的是中岭山的行禅心得和生活感受。
第一天上山，在换志工服时听到讲师来中庭了，在外面讲话。这个声音天天听，第一次听到真人版，黄庭七上八下，声音和音讯里一样好洪亮，当时我想，讲师录音时是不用麦克风的吧。待我换好志工服，讲师已离开，我松了下来。上午跟在思兰姐后面上工，搬物品到地下仓库，刚搬没几下，就被提醒，“不能用蛮力，不然一天下来就不行了”。我也不知道怎么用巧力，觉察到肩关节紧，就练习关节放松，干了一上午活。下午讲师要做货架，我去当助手，讲师拿着一串电线说，“收拾这个的人就叫不负责任”，我一看，心头一缩，电线圈里面打了个结，展开使用时有点麻烦。而我平时生活中经常这样，原来，细节处就看出人的态度了。
刚上工时又兴奋又有一点紧张，可是讲师好亲切，做事利落，指令清楚，我配合讲师就好了。一会下来，知道讲师需要什么工具，接下来要干啥，我会提前准备好。看到自己经常着急准备，畏畏缩，求认同、怕犯错的感觉一直来。做事过程中，讲师提醒我多次的话是：“等一下”。在生活中，我最多的毛病就是着急毛躁了，讲师的话都点在我的习性上。
在一货架角落，我蹲下就想干活。讲师一句“等一下”把我止住。原来，后面有条肥大的毒蛇…！以我毛躁的习性，要是没有讲师在旁边，恐怕是要出事的了。讲师去拿了钳子来，把蛇抓住，然后送到无人的荒山区域，放生了……
接着干活，在锯木头的时候，我按着木头慌慌张张的，一下想这样，一下想那样，导致木头在板上移来动去。讲师就提醒了我多次：“不要犹豫，这最耗气！”。当时，心里很开心，因为发觉在生活习惯中，耗气的最大点就在“犹豫”，一件事情进进出出N多遍，犹犹豫豫，耗时又耗气。
第二天上工，和志工“虾米”搭档。因前一天在货架角落发现蛇，讲师说要“防范于未然”，要把货架底部有泥土的地方用水泥糊起来，防止今后蛇出没。讲师交代给虾米怎么做后，我们俩开始工作。我一开始就错乱，急着做事，没想过怎么安排次序。虾米及时地叫住我，帮我厘清要先做什么，该怎么做…这一天主要体验了搬运工、水泥工。虾米常常很贴心地提醒我“要不要来搅拌水泥？要不要多搬点土？再重一点可以吗？酸痛到练习不来的时候要说哦…”但我一个半天下来，还是把蛮力用尽了，浑身酸痛，心里怨言不断冒出。才想到回来松肩关节，也不再给自己加码，感觉着酸痛，还是要继续干活。
和虾米分享说：“我的毛病太多了，最近几周看到自己太多的嫉妒、指责…”他回：“很正常啊，业习一直会来，别期待它们有天不来了，只是不管来什么，都是感恩和祝福它们，建立心德～这和干活一样，不要期待身体会不酸不痛了，只是那些酸痛再来时，一点都不会罣碍你～”
接下来的干活，就练习关节松…酸痛继续，可是搬运过程中，忽然发觉酸痛背后是好快、好热的气机在流动，顿时浑身轻松，好养生！心里乐开花了，酸痛一点都不会罣碍我，就是这个感觉呀。继续干活时，有观照，人也轻巧很多，在货架上爬上窜下，搬土递水泥，糊墙面…
到上工结束时，山上开始下大雨，和虾米一起戴着斗笠洗工具、收工具。让我体会到做事有头有尾，物归其位，方便下一位人的使用。下山前瑞穗姐亲切地叮嘱，晚上要打坐90分钟，将一天行禅下来的精气好好存养…
感恩讲师、瑞穗姐、还有志工们，初上工的两天就让我体会到行禅真的很有意思，大家的每句话都令人有启发。禅，真的是行而不是说的呢~
是否还意犹未尽呢，短短两天的光景，处处有启发，接着在后几天…竟然在不同生活事件发现那老调牙的习性，敬请期待下期分享唷。
声明：
本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。
——来自电子报第一百四十三期
