编者按：世界上最遥远的距离，在头脑和心灵之间，在知道和做到之间……这一咫尺–远过天涯！这篇故事的主角，用三年的亲身体验，引出张讲师的“七字真言”。用好这七个字，天涯近在咫尺。

　　故事是从三年前开始的……

　　情境中的男主角–文榆，从医学院毕业时，连拿了六个奖，同时具有中、西医执照的一位年轻医生。

　　曾经，医院主任对着其他住院医师的面说“你们全部加起来，都没有他一个人厉害!”如此优秀的医生，在三年前……生活感觉什么都有了，应该是幸福的……但觉得人生似乎少了些什么，心灵总有点空虚。于是，他找到了黄庭禅，也上了中岭山来禅修，课程结束，带着许多的感动和张讲师的CD，法喜充满地下山了！

　　但人生的剧变……父亲的中风，生活节奏改变了……

　　极为孝顺的他，不忍看护对父亲只当病人般照料而己，所以每天下了班从高雄赶回台北，亲自帮父亲做复健、针灸、抱上抱下、无微不至地关怀与照顾。

　　第一年……他心甘情愿！

　　第二年……他一样是帮父亲按摩、拍背、洗脚……每天都忙到12点，但他的心开始变质了。除了要担心母亲的身体是否能承受照顾父亲的压力；而老婆这边也开始抱怨他没照顾好妻小。顾了父母，老婆抱怨；陪了妻小，妈妈失落。搞得他身心俱疲……直到最后，只好辞去了工作!

　　第三年的某一天……想起金刚经，却怎么找也找不到，立刻决定冲上中岭山再去买一套。当天，下着大雨，对于三年没上山的他，迷路了……虽经几番波折，但心灵的渴望，最终还是找到了。

　　到了禅院，运气很好，在门口巧遇张讲师，抓紧机会，请益讲师：“这三年来，因为总总……，令我过得很痛苦，每天都气血奔腾，要怎样才能解脱?”讲师明快的回答：“练习”。

　　心想“就这样吗?”“就这么简单吗?”他疑惑着呆愣了一会，再想……讲师应该没听清楚所要表达的，于是原话又请益了一次，讲师依旧还是二个字：“练习”。

　　这次，文榆更是一头雾水，“我的”痛苦”跟讲师的”练习”有什么关系啊?”。他想下次遇讲师不知何时，非得把握机会，于是更详尽地述说一次…… 最后讲师以着轻松的口吻，多送了他一个字：“‘再’练习!”。

　　“练习、练习、再练习”，文榆带着这句简洁有力却难以理解的“七个字”下山了。对于生活的磨难，虽对讲师送的这七个字不解，但一直放在心上。

　　直到办完父亲后事的某个当下，才惊觉到自己真的“练习不够”。

　　原来自己一直都在往外的怪罪所有的问题……

　　知要尽孝、要顾妻小，也都有在做；但却没有从“内心–心甘情愿”的关照，到只是“往外–去摆平生活中一一的困境”。

　　体悟至此，感恩！于是再度报名初阶禅，回中岭山来复训。

　　他终于找到了答案，虽然三年前的初阶中，品尝到了“烦恼即是菩提”的真境，但课后只停留在那份当下感恩的感动，后续自己并没有继续练习……

　　“练习、练习、再练习”已融入现今的生活中……

   　每看到排成一列的健保卡，想到等侯看诊的病人，心急了……提醒自己“练习”；

　　在纷乱中，把心神收束于内在的脉向，宽和聆听患者的苦痛，要“练习”；

　　照顾妈妈，贴心关怀；陪伴妻小，倾听心声，需要“再练习”……

　　黄庭禅是内心禅，课程中能让大家轻松地体悟到根本究竟的解脱真味，但若只光想仰赖着“感恩”、“感动”二词，就想一步登天，进入古圣先贤的不二心法，那是不可能的事啦。

　　唯有在生活中确实地将张讲师所颁布的“着陆”功课，运用“宽两秒”，安份地“成人成己”，实践七字真言–“练习、练习、再练习”–才是要诀。

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。