作者：黄熠

        我参加了“宽两秒”练习的重新淬炼，最近接到了主题是“孝敬父母”的功课。

       其实在学习黄庭禅这些年以来，与老爸的关系已经大大改观。父女之间的沟通不再生硬，柔和亲近了许多。也能去体谅老爸的不易，很多时候自己会顺着爸爸，让他开心。

       这一期的练习，我做了一件自己以前从未做过的事情。

       马上就要到母亲节了，在给婆婆准备礼物的时候，受朋友（朋友是礼物的卖家）启发，也给老爸准备了一份，并且在礼盒里面，请朋友帮忙附上了一张卡片，表达了自己的心意。当时，朋友曾问我，卡片的内容要写什么？我说就是“希望爸爸能健健康康、快快乐乐的”。后来，朋友将写好的卡片发给我看，我看到落款是“爱你的女儿”时，我心里当时的气血不知怎的，变得有些拧巴。因为平时就不太擅长表达自己的感情，一直觉得有些感情放在心里就可以了，不一定要表达出来。

       所以，当时我好好地观照了一下，看到自己内心的羞涩、难为情并有些退缩，敞开接纳之后，胸膛变得有些暖暖的，但是里面还是有些小小的卡缩。迎向它，就告诉朋友说，好吧！就这样写了。非常感谢！

      在礼物快递过程中，心里其实真的很期待又有些忐忑，揣测着老爸收到礼物时的心情感觉。因为这是头一遭向老爸用“爱你的女儿”为署名来表达自己的感情。

      那天，手机显示包裹已经抵达。等了一上午，没有任何回音。到中午时，我心里佯装淡定地给老爸发了一条信息：爸爸，快递收到没？老爸回复：下午游完泳去拿。

       到了下午，家族群里忽然收到老爸的一条信息，让我讶异又惊喜。

       老爸的原话是这样的：“丫头，快递拿到，老爸好感动。谢谢小棉袄！”

       哇！看到老爸这样一番话语，我能感受他的内心此刻被幸福所包围。同样，我自己的心里也是欢呼雀跃，首次得到老爸这样亲昵称呼，还真有点让我不知所措呢。

       感恩讲师传授的心法，让我可以在面对自己习性的当下，不再拘逼，去做正确的事情，去敞开表达自己的情感，让心中的爱传播出去，让身边的人收到。让周围的人因为我的存在而感到越来越幸福。

       感恩！

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第二百七十四期