编者按：要用大铁锤砸倒20公分厚的水泥护栏，却不要用力……？是的，黄庭禅除了教导我们找回内心的轻松自在外，也能在生活、工作的事事处处中体验禅修带来的轻松愉悦。

　　一直听说……没有到禅院做过志工行禅，就不是真正学习黄庭禅。

　　今年3月我终于有幸体验到了。

　　上工第一天，换上迷彩服，穿上雨鞋，带着一份兴奋和好奇来到上工地点，只见正元正举起大铁锤头砸上山马路边的水泥护栏，要拓宽好汉坡，我细看水泥护栏足足有20公分厚，这……能砸得倒吗？

　　这……就是我要体会的志工行禅吗?

　　正当我心里一阵犯疑时，讲师手一指，说：“你也砸水泥护栏吧”。觉得新奇同时也感到不解，但还是拿起身边的一根大铁锤举起砸向水泥护栏，七、八下竟然纹丝不动。

　　讲师拿起铁锤一边讲解，一边示范，说：“举起榔头，看好落点，顺着榔头的力道下去，不要用力……”三、四下，很轻松水泥护栏就倒了。

　　我拿起铁锤又砸了几次，讲师说：“不要用力”。

　　我说：“好！”

　　讲师又说：“不要用力！”

　　我抬头一脸疑惑：“不用力，怎么控制铁锤的方向？”

　　讲师说：“铁锤举起下去时上面的手放下，不要用力，顺着铁锤的方向……要不然，会很累。”

　　我说：“是很累，可不这样，跑偏怎么办？”

　　讲师说：“铁锤不会偏，心会偏……”

　　哦哦哦……对……听到“心”，提醒了动禅要有一份觉知力呀，我再次拿起铁锤开始练习“不要用力”，发现总有不放心的气血纠结在黄庭处，不自觉运用上“宽两秒”，肩膀放松，胸口打开，轻松观照气血能量的自由，我似乎体会到就是这样练习的呀，就像初阶课程里高尔夫球比赛的那个视频，球童说“只有你、球和你的视野”，我感觉到也“只有我、铁锤和我的视野”，终于，在不断练习中，也能够将水泥护栏砸倒。

　　讲师轻轻松松，自自然然的一句“不要用力”，在短短的十几分钟内，让我从一片疑惑里，拨云见日地看见内心，原来用观照黄庭干活，处处都是行禅，这就是志工行禅呀，哈哈！

　　黄庭气血本身不会偏，心上的好恶知见一攀附才会偏，不要用力，就能实相，这不就是古云所谓“心无所为。故无为。而无不为也”。也就是讲师和瑞穗姐常说的“轻松观照”，原来隐藏着这么深的道理呀！

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。