晨省昏定，看似简单的四个字，依着指引在生活中一一落实，内内外外生机盎然，由此领悟到“孝顺”的关键。

久违的行禅，锄头！一锄功夫见真章，从弱鸡样到眼睛发亮；从胸膛闭锁到充满干劲，重拾锄头，打开不同层次的心体体验!

俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，她抓住三次拔牙的时机，主动去练习细致体察身心的感觉、内观习性，在立志和面对习性上，都有了宝贵的收获。

小小善举，收获的是温暖，兄友弟恭、父子有亲、荡涤私情，这就是善本的魅力所在。

面对身体的不适、内心的恐惧，她一次次回到内心做练习，有了意想不到的收获。她终于意识到，原来自己拥有这世上能最快解脱痛苦的法宝。

参加小树苗训蒙班，根植中华传统经典习礼的滋养，女儿有了服务他人的意识，辨事识人日渐聪慧，妈妈很受触动且深深受益。

她因职场的不公而陷入无比的烦恼，听了很多心灵鸡汤却无法走出心中的阴霾。直到重拾内观法宝，在又一次遭遇不公的关键时刻顺利解决了内心的冲突，而事件的发展也有了质的改变。

行禅时发现了生活里的“僵化”惯性，“憋”居然是唯一的应对方式，原来“去人欲、存天理”不在书上，而要在生活中体现。

人生不如意事十之八九，宽两秒的练习让她拥有了一颗轻松的心，去应对所有的发生。

做好人好事就是善吗？那您可能没有了解到善的真谛。记录善本，这件看上去傻傻的事，却让人行善而不伪善，真正感受到了善的温度与滋养。