平常看起来爱笑的她，真开始练习“微笑”的功课，却感受不到心中的柔软。某天早晨，老天悄悄地发给她一张考卷她又将如何作答呢？

从小不喜欢厨房却又想做贤妻的她，不得已走进这小小空间。在操持一饭一菜的过程中，内心如天人交战般精彩热闹。经过一次次的洗礼，终于尝到了幸福的味道

因为痛苦，走入了修行，以期寻找一个“让自己舒服”的方式。幸得智者指点，让她认识到原来自己一直在“假修行”！怎样才是真正的修行？淡淡一句话，引发了她深深的反思

俗话说“江山易改，本性难移”。而当他终于得遇明师后，找到了一种最好的历练方式，共享了3个月的时间，在身心状态和为人处世上，发生了从头到脚的蜕变。若你也真心想改掉积习，重获新生，一起来体验历练吧。

旅游中将脚踝扭伤，感受着钻心的疼痛，还要面对十几个小时的长途飞机和堆积如山的工作，焦虑得几近崩溃。逼到无路可走的时候，才想起还有一个法宝，竟然让事情开始峰回路转，疼痛中品尝到发生即是恩典的美妙滋味

儿时记忆里，蛙声总伴随着美好的感觉，带来温暖和力量。可是这次听到蛙叫，却满心刺痛。不忍心小青蛙被商贩杀生，全部买下放生。当几百只可爱的小青蛙回归生命之湖，会带来怎样的生命触碰呢？

遇到推销，礼貌拒绝。但却给了对方充满善意的几分钟，带给初入社会的年轻人鼓励与希望。这经历也让作者体会到，有了“善本”的方向，让内心变得开阔和温暖很容易。

儿子看上了妈妈新换的手机，该换给孩子吗？这件小事上，爸爸用上了古圣贤的大学问，抓住了关键的教育契机。这个世界好的东西太多了，如果想要孩子不被欲望绑架，品尝到人生真正的自由和快乐，要这样引导才更长远

在“善本”引导下，她发现了一个关于“行善”的秘密，明白了行善最宝贵的时机是什么。在一件又一件的小事中，净化内心，体验到“活着”的美好，悟得行善的真谛。