明明是对的事，却总是左思右想，头脑知道要做，内心却不答应，要不就边做边抗拒。如此困境怎样打破？有个人人都会的新模式，好有效哦，一起去试试吧！

她充满磨难、过山车般起伏的人生，已不堪承受到了脱轨的边缘。终于老天慈悲，让她遇到了此生终极的心灵解脱法门。于是，一场用“翻天覆地”都不足以描述的生命变化展开了。

修行多年就一定做到去脾气、改毛病了吗？能引经据典、登堂讲课，就一定都有所证悟吗？来自明师的敲打，居然连续四次强调要扫地，这是所为何来？难道扫地才是真修实练？

禅修班、小树苗书院周周满档的活动，幕后最辛苦、最不为人知的，就是厨房志工了。就连切姜丝，都有大学问。而在磨刀这等小事中，竟有这样的感悟，您准备要磨炼心性了吗？先来看看如何磨刀吧。

初站桩时，大多数人都会有不同程度的身体和腿的抖动、膝盖的酸痛甚至轻微的肿胀，有些人因为难忍而退却了，有些人却迎难而上，体会到了内心的安宁，心法的练习就在难忍处觅得实相一现，身体就是这个奇妙的练习场。

行禅短文：厨房接班人
不是不知道他人的存在，也不是不能为他人做些什么，只是心中没有他人在行禅中潜移默化，渐渐懂得了分享是有乐趣的，付出才是快乐的。

行禅短文：仁爱起航素食路
同样是生命，人类的口欲却是刺向动物胸膛冰冷的屠刀。面对荤食的诱惑，不用忍耐，不用抵抗！我有仁爱的心，加上观照的心法，就是解决之道。让我们欢欢喜喜开启健康护生的素食之路吧。

行禅短文：《饭桌一家亲》
明明一家人，婆婆却不愿同桌吃饭。是习惯还是客厅里电视太好看？或是另有隐情呢？媳妇的“宽两秒”能让婆婆重新回到饭桌，吃饭一家亲吗？

一句：“爸妈，我吃素了”，彷佛一颗重磅炸弹，家里瞬间炸开了锅。父母的焦虑和担心，女儿的害怕和委屈，上演着真实又激烈的家庭剧场。“宽两秒”真的能化解矛盾，为全家带来一丝丝清凉的慰藉吗？让我们走进本期菜根香的素食故事，一起来感受吧~~