经历了人生最大的伤痛，才发现“无常”一直如影相随。翻遍万卷丛书，却无法解脱心中极度的痛苦。终于在黄庭禅中，用短短几个月时间，扎实的练习，让内心获得完全的解脱。

 当我们摄受正法时，最想分享给予的就是身边亲人了。然而，偏偏最难度的就是最亲的人。因为他们最能从我们日常行仪中，看到法是否融入我们心中。多说无益，唯有择善固执方可度人度己。

看不清实相、摸不到黄庭宽两秒练习越来越懈怠的情况下，有什么理由还能让我们坚持下去呢？作者的经历也许能给同样在困顿中的同学，带来启发。

少少的时间，大大的用途。若你能切实的去做，切身的体会，也许你也会如文章作者一般发出感叹，情绪上来时，晚两秒钟，看清楚情绪这股能量，与能量和平共处，事情的结局真的可以不同，人生的路也因此更加宽广幸福。

一个生下来就不吃肉的小孩，他是天使吗？他长大了想当律师，他能为地球重新建立众生平等，不能互相杀戮的新法律吗？也许这只是孩子心中一个美好的梦，但我们不妨尝试一下，通过孩子那稚嫩、纯净的眼光，重新看待碗中的食物吧。

无论你是曾经上过课程的还是没上过课程的人，无论是老同学还是新朋友，也无论你只是单纯的学员还是已经做过小队辅都能从这篇文章中找到印心的之处。有些问题一旦被人领悟并且分享出来，就能触动我们内心深处的共鸣，那将是属于我们共有的，一种无需用语言表达的喜悦。请细细欣赏～