作者：林宸安
小时候做恶梦最常出现的一个场景，就是从很高很高的悬崖掉下来，然后就会吓到醒过来，这个恶梦伴随着我到长大。所以…当然我有严重的惧高症！
第一次高空练习是在进阶课程里的走双索，在讲师带领观照下，真的体验到在恐惧的气血当下品尝到片刻的安宁。这种体验让我记忆深刻，因此，当知道有山训体验时就第一时间报名….
但后来因工作原因一时无法成行，在连着两梯次下来听到很多学员的分享与看到大伙拍下的照片时，等待让我出现了相当抵抗的气血！我知道恐惧还是控制着我，但又想再次体验恐惧下的平静与安宁。
这一天真的到了。一路上，看到大伙开心的样子我却一点也轻松不起来。还好在生活禅时跟大家一起练习”晚两秒四步骤”中的第二步——用手触摸内心，把情绪的位置摸出来…所以，大家不时可以看到我把手贴在黄庭上感受能量的涌动。这动作真的很有效喔！可以帮助把专注力拉回来。
不过人的情识知见真的是很强，当车子接近目的地，看到”飞鹰堡”三个字时，大家一定很难想象我黄庭能量涌动的有多大。这时候才怪自己平常基本功练得不够！穿上安全装备后第一项的体验还好可以过关，当第二项高空垂降时我知道功课来了，我的手摸着恐惧的位置….它好强烈！我想起在自我探索成长课程里，讲师在一篇文稿里说：黄庭禅这门学问的价值，是在面对你最害怕的感受时，才显现得出来的。你得利用在那个最害怕的情绪来袭的当下，一次又一次的提起勇气去面对那个感觉的洗礼，不断练习完全臣服于那股感觉与能量之下，才会慢慢进步的。
我站在四层楼高的平台上，一手摸着黄庭，一手抓着铁杆，随着同学们的准备下降口号。我脚步沉重的慢慢跟上，身体时不时地前倾望向地面，然后又缩回来…然后又想再探测一下高度…一直重复做着这个动作！黄庭紧到难受，有点被压到喘不过气来。
下一位，到我了！我告诉自己：可以的，”很养生尽管来”，没问题的；设备安全无虑的，敞开…迎接下一波紧上来……但是没用，我一点力也使不上…我就是想要眼一闭、牙一咬、一跃而下也没办法！最后，我气馁地跟教练说；我放弃正面下降，还是选择背面再下降一次。
下到地面后，我还在摸着黄庭，观照着仍然涌动不已的气血。有点沮丧，原来之前摇旗吶喊式的：很养生尽管来..敞开..让能量自由等，只是我的口号，没有扎实的练习，到关键时刻真的派不上用场。又记起讲师说的：你没有成功是因为你虽然嘴巴说要臣服、要共处，但你的内心实际上还在对那股能量设防。你还在把那能量当情绪看，你还在把它当敌人看，你还在抵抗它、分别它，你所做的一切其实都是为了能把它消灭，而不是真正准备要任它来、任它去！是啊，我刚刚完全是被那股能量捆绑住，我也在用力的捆绑他，我不想要这样的感觉，不要这样的气血，想要它快点走开…。
山训彷佛试金石，有没有真功夫一试就现原形。我的解脱自在还是在脑袋跟嘴巴上…
经过一晚的休息，第二天的体验项目越来越挑战了。一早教练问大伙说；说说看你们今天为自己设的目标是什么？其中有同学说：我只想时间过得快一点！赶快吃午餐，然后赶快下山离开这里！呵呵…完全不造作的回答。(不过说这话的同学，在结训下山后有非常深的体会。收获也很多…)
独木桥体验也是让黄庭很有发生的。瑞穗姊一直引导在桥上的同学”把注意力回到黄庭来，抖就让它抖、看着抖。当一个紧上来，敞得开开的准备迎接。脚步一样可以踏出去…”这个体验是我很大的突破。当我把注意力拉回来时，发现引导的话听得清楚了，而且那些话在我身上化成动词，我的脚是抖的，可是内心是平和的，可以一步接着一步踩出去。
接下来的高空垂降与极限大摆荡(就是这次的毕业考了！)当用手触摸内心时，恐惧还是在。但我竟然可以把脚往前跨一步，把另一只紧握铁杆的手放开，身体往前准备下降…。这不是理解题，而是实实在在的感受与体验…。教练为我松下安全索，就在那一剎那，我发现内心长久被恐惧控制的力量好像也松下来了。就在当下…只要愿意的话，不需要催眠、不需要疗愈…完全臣服于能量，所有的控制当下消除！
讲师教我们在情绪动荡的情况下还有自在的能力，在恐惧下是真的可以品尝安宁。体验到的同学都说讲师说的是真的耶！那是因为讲师是把经典印证在他自己身上，然后传授我们，所以我们只要跟着他的步伐来走就对了。
经过这次的山训，在我的学习过程投下一颗很强烈的震撼弹。想想，众生的苦都在于不肯老老实实地在”做”上面下功夫，都只想在嘴巴上修、在头脑上修。给自己一次机会，否则你永远不知道你拥有的”直指人心究竟根本解脱的禅学” 有多宝贵。
后文：
飞鹰堡的教练在最后一堂体验课后，帮我卸下安全索时说：”我也想带我老婆上新店中岭山参加课程，觉得你们好像跟一般人不一样”。 呵呵..是不一样，因为我们有”天地间最好的宝 “！
声明：
本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。
——来自电子报第五十九期
