作者：李晓会

        在学习黄庭禅之前，“道”于我是无法企及的飘飘渺渺，但是现在通过不断的练习，隐约寻到了道的踪迹，刚结束13天中岭山行禅，真切地感受内在“道”的生生不息。

       来中岭山行禅最大的特点就是女人当男人用，男人当超人用，曾经问过讲师为何，讲师说都是力所能及啊。明白了，是我们自己给自己设限，低估了自己的创造力、智慧和耐受力。那就来吧！试试看推一整天独轮车下来会变成什么样子。

       这样想着，留意到内在曾经不停冒出来的碎碎念，竟也了无踪影。实在想停下来的时候松开，来盯着独轮车的轮子，跟自己说，只要跟着它往前走，目的地就在眼前了，就这样一次一次循环往复，汗湿透了三层衣服。到了晚上，曾车祸骨折过的腰没有办法平躺，酸得不行。心想：完蛋了，一天下来太拼……可是，居然第二天早上完全没有任何不适迹象，腰完全恢复正常，内在的气机真是神奇！原来，当我们放任身中的能量自在的时候，就是在养生了。

       距离上次行禅大概4个月，2次行禅之间的变化，明显负面情绪少了很多，用山上志工的话说就是宽了很多，呵呵。

       但期间还是有过2次碎碎念，有一次气血沉沉的时候被瑞穗姐逮个正着，带我练习“微笑”，在杂乱无章的气血浪头上，气机像荷花冲出淤泥般绽放开来，脸上也顿时如阳光穿透云层，情绪低沉也可以灿烂耶。这就是讲师说的在七情六欲间也可以安然走出一个共存的道嘛，好像隐约看到了它的行踪。

       张讲师由“天地”这不会讲话的道，到“古圣先贤”留下来的经典这会讲话的道，再到观天地的变化，比拟我们身中可以感受到的七情六欲，引导我们将“人心惟危，道心惟微；惟精惟一，允执厥中”化为感受，就可以在自己内在的七情六欲间，安然走出一条可以共存的道。感叹这门学问太真，希望自己努力改脾气去毛病，有足够的德行去承载老天的厚爱。

       感恩！

——来自电子报第一百六十八期