作者：刘芳余
在晚两秒part2——成人成己的练习中，我已经经历过近800次的滑铁卢~归零重来，尔后在272次又跌了一跤，再归零重来。对这功课我已经不敢小看和怠慢了！感谢讲师严格的要求，为了让我们走在正确的道路上。也让我清清楚楚的看见~~~原来，我是个什么样的人！
老实说，今天满414次，超级不想写的！原因、理由又一堆…晚上11:15啦！待会还要修投影片耶！明天一早要出远门，行李还没弄啊！今天忙了一整天，都还没打坐、站桩…我好想去洗澡、睡觉喔！我这是何苦来哉呀？如此纷乱、如此强烈的旧有习性，似乎要将我击倒…！
哈哈~~！好在，我有很多失败的经验，这些经验让我明白，我又要出哪些烂招啦！这次，我不再拖延了！我也不再受骗上当了！哼~~~马上写。
400次！以前，我一直以为会有香槟、烟火、鲜花、喝采，所以特别卖力、使劲的拼命，力求角度完美、结构均衡对称。今晚，带着轻松，手~~脚~~脸~~放松，愉悦、赤子心伸出我的右手，好奇的触摸黄庭，感受内心自然的涌动、变化，有温度的说着~~成‧人‧成‧己。轻轻放下右手，无欲无求，我感到难以形容的宽阔和满足，然后，继续再写这篇满400次的心得。
讲师，真的很感谢您！成人成己的练习，让我看见自己「轻忽」的毛病，长久以来，轻易许诺、随意忘记。如果有心，如果把它当一回事，我就会想尽办法来完成，而不是一昧推托、找理由和藉口、说忙碌说外在！谢谢您让我学习到什么叫「自省」~~~这听来熟悉，化作动词却又陌生的字眼。
成人成己后，我看见我是一个非常容易「不耐烦」的人。
成人成己后，我看见「不如己意」时，我超常「不悦」、「不满」、「不爽」、「爱发脾气」、「摆臭 脸」、「委屈爱哭」、「情绪动荡不休」的人。
成人成己后，我发现我「私心为己」满怀，我常「忌妒」、「计较」、「忿忿不平」，我老爱「因循苟 且」、「好逸恶劳」、「得过且过」。
成人成己后，我看见自己「娇生惯养」禁不起一点挫折、风浪，骂一下都不行。
成人成己后，我看见自己「自我感觉良好」到爆！
我是包装高手、我是一流演员、我是超级大骗子，我根本忘了我是谁…。
我的内心时时刻刻上演着大大小小的战役，输家永远是我自己，却打死不承认。
好多好多年了吧~~~！我过得一点也不健康、一点也不养生！
成人成己后，我开始哭着面对自己一手造成的苦难，却时常破涕而笑，那笑~~很真！打从内心深处，
漾满开来，一种宽松、放心和安然。
成人成己后，犯错时，我宁愿选择坦承、改过…也不想再走逃避，留阴影而被捆绑终老之路。
成人成己后，我终于可以对着好久没说过好话的哥哥，恭敬地喊一声「哥哥！辛苦了~您吃饭了没？
」欢喜地奉上盛好的饭菜，说着「哥哥，请用！」。
成人成己后，和陌生人互动比以往多了点真心、多了点柔软与宽和，也较有弹性。
经过以前会视而不见却需要动手的地方，常常会回去~~甘愿把它做好。偶而在嚷嚷，视力怎么变好了，
真奇怪！
成人成己后，再去飞鹰堡山训(第四次)，当气血…刷~~~的涌上来，可以笑着流泪说「我好害怕！我真的超级害怕的…呜呜呜~~~」，然后敞开迎向它，跳下去！让教官狐疑、不解地问我们「害怕成那样…又可以跳下去，那是…什么感觉呀？」
成人成己后，妈妈觉得女儿变乖一些，而且是来真的！还常常说「女儿啊！练习的次数不够，来找妈,我来帮妳制造呀！」
成人成己后，心变柔软，会学习试着替人着想，易地而处，不再只有自己了。
成人成己后，看见自己上演的习性毛病戏码，不再那么严苛、批判、责骂自己。取而代之的是，先好好地看清楚它！然后，再下一回合里，试着逆向操作看看，不行，就再重来。有时，真的不行，休息一下，准备好，往内，归零.再开始！
成人成己，走的每一步，都是那么的可贵。因为，它让我认识了真正的自己！
成人成己，在每次练习的当下，都是这样的平实。因为，方向是为公、成人，不只是为己。因为只是为己就不会平实，就不会单纯了！你看，讲师这看起来没有什么的设计，多么平淡而却无比的巧妙！
我的习性、毛病、坏脾气多到无法想像，400次的练习都不够我看那冰山一角，但看见了！看清楚了！又有成人成己，要改过，就有机会！就有希望！我心知肚明~~我还是我，坚若磐石，但有点裂缝了！虽然改变没有很多、没有很大、没什么动人心弦、可歌可泣的故事…，但我发现一件有趣的事，就是“真心改过，就不会再回去从前！”多好呀！
这是一个平凡到再平凡不过的夜晚，满400次之后，我继续依然地做着成人成己。明天，不！下一刻，当心情来了、内心卡卡了、不轻松了、感到自己不真实了，乖乖踏实、确实、单纯地做~~~成人成己吧！
感谢讲师、瑞穗姊谆谆不倦的教诲，感谢组长每日的提醒和同学们的相互勉励，没什么新奇的了，呵呵~~没有香槟、烟火、鲜花、喝采，「做」就对了！
声明：
本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。
——来自电子报第六十八期
