作者:伍纳      

　　一、初次邂逅

　　2012年11月，我从张德芬老师的书中首次得知“黄庭禅”，在内在空间网站上也看到了黄庭禅的介绍。当时还有点惊讶，天下竟然有一种学问可以让人获得全方位的解脱，这有可能吗？当时正处于心情低潮期，在情绪来临的时候，试着用网站上介绍的方法，也就是观黄庭，但是试了十来次，感觉一点效果都没有。心想：什么嘛！好难好深奥，我这么笨肯定是学不会了。于是，为了摆脱当时的情绪困扰，我很快就被别的法门所吸引，走上了转移、平抚和消除的道路。

　　二、若即若离

　　2012年11月到2013年10月，我也会时不时地去浏览一下黄庭禅的官网，但并未真正用心去了解这门学问，也从来没有去实际地练习。心血来潮的时候，会去网站上下载张庆祥讲师讲解的《中庸》、《孔子家语》、《忠经》等来听听，不过那时候的“听”只是形式而已，并没有真正理解其中的深义，内心真正的想法是：闲来无事学学传统文化，显得我挺有追求的。结果，越听越觉得讲师讲的都是些教条主义，一点也不适应现代社会，怎么跟我的人生观价值观都有些出入啊？别听多了被他给洗脑了！后来干脆就不听了。

　　三、自学自修，我“知道”却做不到

　　2013年的人生过得并不是很顺意，因此一直在追求身心灵的解脱，但是在别的法门上也没有取得什么实质性的进展。2013年11月，我开始关注黄庭禅微信公众号，通过微信的推送内容，还有听《幸福内心禅》，才对这门学问有了一个大概的印象。当时认为这门学问有点意思，就一口气把微信上的历史消息都看完了，黄庭禅官网上一百多期的《电子报》也一期不落地全阅读了。越是用心去了解，越觉得黄庭禅这门学问真的很好。从那时候起，我就开始全面关注黄庭禅的消息。经过几个月的知识熏陶，我自认为对黄庭禅这门学问的理论知识已经掌握得差不多了；微信上也经常有上过课的同学分享学习心得，我以一个理工科学生的思维，大概也能推测出来上课是怎么回事，因此一直以来，从来没有考虑过要去上初阶禅的课程，觉得实在没有必要。

　　通过对黄庭禅理论知识的学习，我心里明白这是一个究竟的法门，一定要在这条路上好好走下去。就从改善身体状况开始吧！于是开始学习站桩，但经常由于身体不舒服、没时间或者出差等原因暂停，有时停个4-5天，有时7-8天，有时甚至长达半个月。虽然明白这门学问好，也知道坚持的重要性，但由于种种原因，在这条路上一直走走停停，没有什么进步。

　　2014年6月，我经历了一次失败的恋情，心里非常痛苦，好像什么办法都帮不到我。绝望之下，我想到了黄庭禅，可是我“知道”的那些理论知识也没能帮到我。那时我才明白，光知道理论知识一点用处都没有啊！至此，我下定决心一定要去上一次课，去亲身体验一下黄庭禅的课程到底是怎么回事。

　　四、亲身进入，方解其中味

　　终于，2014年10月，我如愿以偿地在美丽的苏州参加了为期两天的黄庭禅初阶课程。

　　上完课之后才发现，上课真的很有必要。我原来所了解的那些理论知识就像一个个铜板，杂乱无章，而两天的课程把这些铜板串在了一起，形成了一个系统。最关键的是，黄庭禅是一道练习题，而不是理论题。这学问将古圣先贤内观黄庭真相而得证解脱自在的心法，化为具体可行的禅修步骤，教你如何学以致用，使得这悠关性命根蒂的绝学，成为人人都可以接触与深入的学问。两天的课程就像是在我的心里种下了一颗种子，让我从今以后有了清晰而明确的目标。现在我离目标还很远，但我已经知道了应该往哪个方向努力。

　　从2012年初次邂逅黄庭禅到真正进入课堂，我花了近两年的时间。两年间，我在自我解脱的路上几乎没有进展，有一段时间我认为是自己资质平庸，掌握不了这么高深的学问，所以才会导致这么长时间都在原地踏步，但是课上讲师强调过“虽夫妇之愚可以与之焉”，因此，我们要相信自己，这个法门不胜在天资，而是胜在坚持。

　　接触黄庭禅以来，我有些可喜的变化：虽然现在负面情绪还是很多，但相比之前实在好太多；人际关系得到明显的改善；我也越来越喜欢自己了······上完课之后，我对黄庭禅真正的学习才刚刚开始。

　　感谢讲师，感谢助教们，感谢各位同修，我们一起努力。

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第一百五十八期