编者按：外面放了一个生，内在就多一个生。是我们在渡众生还是众生在渡我们呢？此生映彼生，愿天地万物，生生不息…

　　今天我又去放生了，自从讲师开始建议放生，并且要求不要结伴而行，更不重视形式，我就开始一个人去放生。放生鱼就要考虑鱼能不能生存，北京的河流都不太干净了，找到护城河，还比较干净，不过太远了，开车要一个多小时。后来在高尔夫球场里面发现了有干净的湖水，而且，他们不抓鱼，于是，放生算是有了地方。再就是买鱼，因为不吃鱼，我都不知道哪里有卖的，我专门去找市场买鱼，买了一些略大的鲫鱼，开车回来带着它们去放生。从开始计划放生到执行完成，我都好像在刻意做一件事情，我体会不到有什么不同。不过讲师既然说了，那自有他的道理，我们照着做就是了，于是我就老老实实地去做。

　　开始几次，每次放完了我都觉得如释重负，看着鱼儿自由的游动，觉得整个人轻松了，心头变柔软了，很开心。其它的也没有什么变化。

　　但是有一天，我在和同事的交流中，发现了不一样…

　　以往和同事谈话的时候，会有气血涌上来，平时练习“宽两秒”，想得起来的时候就能及时用上，可有时候想不起来用，发生以后难免懊恼。

　　可这一次真的不一样了，当气血涌上心头的时候，我竟然非常清楚的看到了它们在我的胸膛，就像鱼儿在游动，那一刻，它们存在着，我完全能感受到它们的自由和畅然，自己竟然不受一点点牵挂…还清楚地知道，原来这就是讨厌的感觉！我就这样静静地看着，胸膛宽宽敞敞的，让内在气血涌动着。同时我看到了同事抵抗的背后其实隐藏着怕不被认可的情绪。于是，我话锋一转，直接说我很欣赏他很多做法，在这件事情上，我只是建议考虑我的建议。他停顿了一下，明显感觉接受了，我们之间的氛围瞬间从僵持转化为理解。当他转身走出我的办公室，我有一种感动从内心涌出，眼角湿润了。

　　这一次，我在内心放了一次生，放的是叫做傲慢和厌恶的众生。

　　感恩讲师，想念讲师。

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。