作者：徐华良

　　5月的某个周三上午看到某地同学聚会的小结记录，有一条内容特别吸引我：

　　“下周末准备二天的耕读活动

　　农场计划：1、收油菜 2、割草”

　　这不是同学们在“实战经典”吗！这一年半时间中，我有多少次梦见在中岭山行禅，醒来后才发现在梦里，内心有一种失落感。这一次是真的？而且在内地，我真是太激动了。马上查了行程，和举办方联系确认，晚上就定好了行程。

　　来到营地，先是学习了讲师的经典，然后就是在各种游戏活动中，动态来体验经典。在一些游戏体验中，每次当轮到自己要动作的时候，黄庭里有一个“紧”明显上来了，完成后，黄庭里的“紧”慢慢松开来了。看着别人玩的时候，黄庭里的感觉明显要弱很多。最后当游戏高潮的时候，黄庭的能量也跟着涌到最高潮。一次次地通过各种体验过程，对心体感受的细腻度越来越高。

　　第二天上午，终于迎来了梦寐以求的农场耕种——实战经典。早餐后早早换上了行禅服装，在课堂等着学习“行禅前的叮咛”，“道冲而用之”、“用力的诀窍”。这些都是要让我们在行禅时体会的，将视频中讲师亲自示范的样子和经典理论知识，深深地记在脑海里。

　　接下来一行人步行去农场，一路上练习观照跨部的行走、观照提起来的腿放松地行走……在走的过程中已经在体验经典了。来到农场看到满地都长满了草，非常地兴奋，拿起工具就直直地奔向了草地。刚走10来米就被喊了回来，要等分工安排后再进行。啊哈，我怎么把这事给忘了？

　　辟地、割草两件事，先挑开辟地的人。我想了想，这两件事情差不多，辟地会多用一点力，这个体验跨部用力的方法会比较清晰。割草会腰酸，这个可以体验放松，那我就服从安排吧。如果有搬石头的重力活，那我就要抢了。

　　我带着5位同学到了割草的地方，大约有200平方米。我左手扶着草，右手拿起镰刀，右跨部轻轻往后一带，草就松松地落在了左手。遇到有枝干的草，想起了之前在中岭山割荆棘的方法，就把镰刀斜45度角，同样右跨部轻轻往后一带，有枝干的草也是轻松地割下来了。同时感受黄庭，割草时黄庭微微紧一下，镰刀准备时黄庭就松一下。就这样一紧一松，连续割了1个多小时，脸上的汗在流，手臂还是松松的、肩膀是松松的、黄庭也是松松的，还想继续割，听到同学在喊“喝点茶补充水份”，才依依不舍地放下镰刀。回去喝茶的同时，顺便抱了一把草，放在右腰跨上，专注在提起的腿上，轻松地把草放到堆肥的地方。今天终于找回了中岭山行禅的感觉，真是太兴奋了。

　　割草时发现其他同学，左手用力地抓住草，右手使劲在割草。我就上去提醒同学，左手只要扶着，右手轻轻地割，就能把草割下来，并演示一下。同学顺着这个方法割草，兴奋地说：“真的耶，原来我用了太大的力。”看着同学开心的笑容，我往内观察了黄庭的气血，热热的、热度3级、范围整个胸膛。这次分享割草，少了以前那份“好为人师”的感觉，这次是内心想要让同学割草更轻松的心态去分享。

　　这次耕读营的收获还有很多很多，有很多真是难以用言语来表达，只能在现场体验。也希望能有机会早一点去中岭山参加“实战经典”！

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第三百八十三期