作者：刘元香

　　昨天同修女儿因与同学发生了矛盾，暂时不想上学了，想找我聊聊，一下子内心有个紧张出现：和孩子谈什么呢，她们找我是对我信任，也是有期待啊，而且也希望自己能帮到她们呀。觉察自己的那份紧张，静静等待她们的到来。

　　看到脸上还带着稚气的初一女生，我的心一下子变得柔软，那份母性怜爱油然而生，只想好好听听这个孩子的困惑，只想给她分担一点点的烦恼。话题一下子打开了…没有预设，没有期待，就那么自然而然。小小年纪要面对那么繁重的学习任务，更要去处理复杂的同学关系，还要做老师眼中的好学生，同学的不理解与攀比甚至嫉妒让她无所适从，习惯性地会觉得自己是不是哪里不对，心中的委屈和无助无法向人诉说，想向上、向善的心像一颗小小的幼苗在世俗的红尘中被摧残得风雨飘摇，不堪重负。学校与社会只关注学生的成绩与名次,孩子的情绪问题、面对冲突与处理问题的能力却没人去关心。孩子积压的负荷太重了，我的一份允许与接纳让她找到了一个出口，只有一吐才能后快……

　　过程中我觉察自己，全然没有了之前的紧张与预设，没有了期望。只是去感受孩子的感受。没有评判，无需指导，只是静静地听，偶尔的发问让孩子去思考，自己去找答案。慢慢地…我引导孩子去寻找～去触碰她的那份难过与痛苦，那份被好友孤立和打击而来的孤独与无助的发生地——黄庭。孩子之前是上过黄庭禅初阶，她听懂了我的话，将手按到胸口，踌躇的眉头在稚嫩的脸上慢慢舒展开来…我的内心也跟着舒展开来～～孩子表示说以后再遇到类似情况要去用宽两秒，与自己的感受在一起。

　　这次的聊天让我觉察到了自己之前没关注的地方，讲师让我们练习的成人成己真的太实用了，成人的心让我们得到生生不息的法益。有时能否成就别人不一定，但一定是首先成就自己，长养自己的浩然正气。

　　之前许多时候的聆听仍然有目的性，尤其对自己的亲人总会抱期望，有期望就有压力，如果我们只是单纯去聆听，不预设立场，真正只是去听她说什么，少了评判与期待，单纯地去感受她的感受，她就能敞开心扉，疗愈就已经开始了。面对自己的亲人或与自己有关的人与事，如果也能放下分别取舍，只是单纯面对，复杂的事情也会变简单，智慧也会开启。

　　看到轻松离开的娘俩背影，我对她们升起了一份祝福与感恩，这是一份真挚的成人之心。而对于聆听误区的领悟，又一份有所得的心升起，这是一个贪念…于是我对自己有了个评判，又多了一分嗔心…正所谓净相的无明比垢相更难除。但已经走在正确的路上了，继续练习吧，循环往复，永不停息。

声明：

       本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。