“少年强，则国强。”12岁-18岁少年群体身心的强弱，影响着国家的兴衰。可是，当前我们的少年们，却被儿童体能衰弱、肥胖比率激增、糖尿病等文明病低龄化等无数成长隐患所包围。父母虽爱子心切，却常深陷误区，不知该如何突破。邻国日本从小重视孩子强身健体，不少做法值得借鉴。