作者：秦芳

　　我女儿7岁，上北京小树苗训蒙班9周了，很想和大家分享我的内心感受。我女儿之前最让我焦虑的是她比较贪玩、磨蹭，有时对孩子发脾气后我对自己都有种很陌生的感觉。但是经过9周的训蒙课堂，我觉得我的很多困惑都被温柔地接纳且智慧地转化了。

　　每次孩子在楼下上课，我们家长也参加家长课堂，站桩读经，让我渐渐发现我从中华传统经典里可以找回自我。我曾经迷茫地一直求救于西方心理学，直到来训蒙班我才发现，中国几千年的中华传统经典里面一直讲的都是修心，而且每次诵读文言文，我都感觉找到了心灵的回家之路，虽然有时大意不懂，但是内心却能感到欢喜。

　　女儿上训蒙班以前，从不做家务，每次在课堂都有加餐练习、用餐礼仪和服务大家的练习。不知不觉中，女儿开始高高兴兴地参与家务了，她现在会主动地收拾自己的衣柜和床铺，在奶奶不在的时候主动提出帮助我洗碗，她告诉爸爸：“训蒙班是教让我们如何做到心中有他人。”当我听到女儿说“心中有他人”时，内心很是感动。

　　让我惊讶的是，前两周她提出要跟我说说“教育孩子”的问题。她说：“人的一颗心有两个心房，一个是让自己保持平静的，一个是让我们想办法解决问题的，之所以这么设计是因为人不平静就想不出最好的解决办法。”孩子的想法着实让我触动，现在，当我带着情绪、用不平静的心想出解决问题的办法时，女儿常常会指出其中的不合适之处。有一次我帮她检查作业，发现两个很简单的拼音又错了，我内心责怪烦躁的情绪就起来了，我极力地压制自己的情绪，努力用平静的语气对女儿说：“你再检查一下，有错误。”没想到女儿马上提醒我说：“妈妈，现在你的心不平静了，所以你给出的解决办法不是最好的。”我问她那怎样才是最好的，她告诉我：“如果你用平静的心去想，就会知道是我把这两个音节混淆，没有学好，需要你的帮助。”

　　现在，每天早上女儿都会读《弟子规》和唐诗宋词，有时也会读《论语》，在她的影响下，3岁的妹妹也跟着早起读《三字经》或者唐诗了。

　　刚上的这九周课程润物细无声，带给我、孩子和家庭的变化，很难几句话说清楚，总之内心充满感激！

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第三百八十七期