作者：潘洪华

　　我清楚地记得，2017年5月我们开始学习张庆祥讲师的《幸福内心禅》252～259集，讲的是善本。我恭恭敬敬地在一个本子上写下“善本”两个字，日期是2017年5月20日。从那一天到现在，四年半过去了，我几乎天天都在记录，总共有1800多条了。

　　有人说，经常记着记着就忘记了。可是我却记得越记越起劲儿。为什么呢？就像张讲师说的，我从中获得了很多收益，所以就有了动力，不会觉得累或麻烦，内心反而充满了笃定和喜悦。

　　当时听了“善本”的讲解，我觉得自己就是那个资质庸下、福报不多，既不白富美，天资又不聪颖的人。张讲师说：“修行是需要资本的，没有足够的资粮，就走不远。”很幸运的是，我接触到了黄庭禅，真有相见恨晚的感觉。一路跟着张讲师的要求做，尽管对那些性理心法理解不深，读了几年经典，也还是那么懵懂，可是我愿意相信，经过不断地熏习、积累，我会有进步。确实，回头看看，自己跟没学之前相比，一直在不断成长着、收获着。而且无论是记善本，还是习读经典，总是有一群人拉着我往前走。

记录善本有讲究

　　刚开始，我就只在本子上记日期和做了什么事情。后来呢，为了督促自己，我就在记录的前面加一个数字，就是善本的累计的条数，看着这个数字，就感觉满满的自豪和一种沉淀感，好像又往自己的粮仓里增加了一些米粒。如果你有时候记不下去，可以采用这种方法试试看哦！这也是一种小小的自我激励吧！不过现在我已经不需要这种激励了，不再写数字了。最近要用手机录入善本打卡内容，我也开始用手机写日记，就每天把打卡的内容复制到“百日善本”的小程序里面，暂时不用本子来记录了。

　　如果有特别有感受的事情，我还会标记一个“★”号，作为以后浏览的重点回顾对象，也可以在大家相互交流的时候，拿出来作为分享的资料。时不时翻看一下自己做过的事情，感觉很踏实和温暖。

分享善本，开启新视野

　　刚开始我们一起学习“善本”时，每周大家都会分享自己的善本。我觉得这个方法很好，可以让自己拓宽做善事的维度、宽度，因为自己的思维总会有盲点，听了别人做的善行，以后有机会就会照着做。比如有人分享在车站，看到有垃圾掉在垃圾桶旁边，想不理走过去，可是心里卡卡的，于是又回来把垃圾放进了垃圾桶。我之前就没想到这一点，把这件事讲给女儿听，有一天她回来告诉我说，她把路边扔在植物上的一些饮料盒捡起来放进了垃圾桶，一路捡了好几个！这就是相互学习的效果。

　　每天回顾自己做的事情，大部分时间都感觉很平常，没有什么特别的，不过也可以找出一两件自己心存善意、已经潜移默化地去做的善行，就把它记录下来。比如说：校对了文章、顺便给同事带了一些资料等等。如果当天有一些特别的事情，平常做的就不记了。

让爱传承

　　这么好的事情怎么能忘记亲朋好友呢？闲聊天时，我会把我和朋友们的善本故事分享给家里人。我的先生和女儿也会分享他们做的善事，比如帮了同事或同学之类，我们还会一起去放生。我们家各自做得最多的就是扶单车。说起扶单车，大家肯定都很有感受。共享单车那么多，经常可以看到停得歪东倒西的，甚至还有挡在路中央的。刚开始扶单车时还会有点介意，怕别人看着我们会不会觉得我们好傻呀？别人不扶我们扶，能扶得了这么多吗？特别是有时候碰到倒了一大片的那种情况，究竟扶还是不扶呢？我们一般采取的方式就是如果有时间就全部扶，如果没时间赶着做事，就不扶了。如果只有一辆或少量的，我们要不通力合作，你扶头，我扶座；要不就抢着扶或者轮流扶。扶完三人相视而笑，爱意在心间传递着……

　　有一次，我扶单车时，一位男同事见了，赶紧上来帮忙。他说：“看到你在扶单车，我不帮忙都觉得过意不去啦！”你瞧，人就是相互感染的嘛！

　　有时会觉得是不是有人故意恶搞把单车推倒？可是把单车扶正之后，那种喜悦舒服的感觉，非常滋养心灵。别人把东西搞破坏，给了我们一个行功立德的机会，我们为什么要错过呢？当然，这样的破坏最好少发生。

行义也是行善

　　孔夫子说，“学而时习之”。时机不同，行为要会变动。我们行善不能傻乎乎地一味去做烂好人，该严肃的时候，要拿出“义气”来，反而能长养自己或他人。比如说我们对孩子肯定是很爱护的，可是有时候就需要对他们严格地推一把或进行引导和矫正。

　　有一天女儿又叫我帮她请假，她说不想去上钢琴课，因为那位钢琴老师太凶太严格，经常把她骂哭。我说：“请假要提前，这已经不是第一次临时请假，你这样做对老师来说不仅是不尊重，也给老师造成不便，这样不好。如果对老师有什么意见，那么就要学会跟老师沟通。”她想让我去给老师发信息，可是她已经16岁了，我说这回要她自己沟通、自己请假。以后出门在外，我哪里还能帮她做这些？她很生气地说：“你什么都不帮我！”然后“砰”的一声，就把门关上了。她知道我不会去帮她发信息，于是就硬着头皮跟老师说因为感觉老师的态度太急躁，让她对学琴产生了非常大的厌恶、紧张和焦虑的情绪，她想暂时停一下课。老师非常诚恳地跟她交流，而且还说很抱歉，意识到自己的态度影响了学生对学习钢琴的兴趣。后来她们俩反而成了无话不谈的良师益友。

　　通过这件事情，我觉得当时把女儿推了一把，让她学会主动去沟通，也算是做了一件善事吧。在家里，爸爸比较宠她，我就得要给她一些界限，这才能真为她好。

心胸越来越宽阔

　　记录善本，让我觉得自己越来越宽和，眼中越来越有可做的善事。记得我十几岁时，妈妈经常生气，说我乱放东西，不会主动整理家里。2017年我上山参加课程并行禅一天，回来又参加了几次初阶的志工，突然发现我会找事情做了，会去补位、想办法解决一些小问题，不再去纠结或者计较了。比如说看见没水了就会去烧；看见地脏了就会去拖；垃圾满了会去清理；哪个地方缺一个挂钩就自己买来挂好；工具没归位，就放回原位等等。工作岗位上，发现有事情需要补位，我也愿意用休息时间去做。我做事变得有担当，也灵活了，同时发现自己的做事能力有了提升。

从“恶处”着手

　　善本有一个特异功能：就是当你在做善的时候，同时会发现自己的恶或者私心等等显露无疑。

　　比如有一天我在工作上需要一些尼龙绳来绑资料，但是公司的购买流程非常复杂，我不想为这个小东西去申请，就去五金店准备自己买一卷。可是当要付钱的时候，心中又有一点卡卡的感觉，好像有点舍不得：真要为公司的事情自己掏钱吗？这时，我看到了自己那个计较金钱和小气的习性。多好的机会呀！我对自己内心一笑，就买下了。

　　张讲师不是说嘛，他没有让我们去记恶本，因为有可能一天下来，那个恶比自己做的善还要多，会严重地打击我们的积极性，哈哈！

　　现在我的心里承受能力稍大了一些，每天也会记下值得自己反省的事情，我的日记格式是这样的：

　　年 月 日 周几 天气 温度

　　【善】

　　【感恩】

　　【开心】

　　【反省】

　　【功课】

　　这样的记录，让我觉得每一天都有一点点小小的收获和进步，每一天都非常充实，每一天都在积累资粮。我不去想自己多久能够觉悟或者怎样，至少我生活的每一天都是有意义的。我非常非常地感恩，张讲师提倡的所有功课，都让我受益匪浅！

　　善本，我会继续地记录下去。让我们一起加入记录善本的群体，这个能量将会指引我们走向光明的大道。

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第三百九十九期