张庆祥讲师

       编者按：“死亡”是个神秘的话题，也是人际交往中的禁忌话题之一。有些人对此讳莫如深，也有人说：生命，就是一场奔赴死亡的旅程。死亡，看似遥不可及，却又与我们如此的接近……死亡真有那么可怕吗？我们该怎样正确面对生死，让人生活得健康而有意义呢？就让我们借助禅师的智慧，为你我拨开人生尽头的迷雾，揭秘死亡的真相吧……

无法跨越死亡难题的人类：
有些人从小就很害怕死亡，
甚至一想到死亡就会感到恐惧，
午夜时分还会从睡梦中惊醒。
究竟是自己出了问题，
还是死亡真的那么可怕呢？

死亡真如你所想的那么痛苦？

       一般的人把死亡想象得很痛苦，或者是把它想象得很可怕，真的到了面临死亡的那一刻，发现这竟然是场旅行，完成了人生的生涯，还有新的旅程在等待着我们。

       面对死亡难免会忐忑不安，其实多数的死亡就像睡着了一样，只不过现代人自我糟蹋，把身体搞得很糟糕，然后大半都在病痛中过世，所以才会觉得死亡是如此痛苦的一件事。你曾经牙痛过吗？是不是很痛？也许死亡还没有牙痛的时候那么痛。

       死亡只是慢慢地虚弱，就像我们想睡觉时，眼皮会睁不开，然后沉沉睡去，大部分就是如此而已。不过如果我们一身是病，经过漫长的治疗过程，比如说两三年都躺在病床上，那才是真正累人的事情。

死亡的真相 —— 一种转化

       死亡是另外一个生命的重生，是生命的一种转化。就像水，气化了，它是水的一种转化形态；或者像冰变成了水，也是一种转化。人类的灵性是永远不死的，它只会转化。就像太阳一样，太阳是不死的，太阳是今天转明天，明天转后天而已。它就像一阵风，在地球上不停转化而已。这一阵风打在你脸上，明天又是别阵风打在你脸上，它是之前那阵风的转化而已。

       死亡的真相其实并不是很可怕。只是像这样无疾而终，然后去迎接一个转化罢了。

健康秘诀

       有些人身体稍微有点不舒服，就会担心自己是不是生病了。心里害怕紧张还很多疑，不敢去看体检报告，害怕看到坏消息。脑海里经常会出现此类场景，这种慌张不安的心理，究竟该如何克服呢？本来人是没什么事的，但这种平白无故的慌张，反而容易让自己生病。这种习惯性的紧张，正是在为你酝酿疾病的因子。

       一个心胸开阔的人，代谢能力很好；一个心情非常苦闷的、抑郁的、经常恐惧的人，所有的新陈代谢都会变得缓慢，自我免疫能力也会变弱，这等于是用心情来召唤疾病。所以经常郁闷的人，得各种癌症的几率会比开朗的人要大得多。

开心是健康良药

       曾在电视上看到过这样一个画面：一位九十多岁的原住民老先生，他的体力还很好，还可以在山上跑来跑去，还能抓野猪。记者采访他的时候就很好奇地问：“老先生，你几岁？”“哈哈哈，九十几了。”“你可以跑，还可以抓山猪喔？”他说：“这很平常啊，这没什么。”

       询问他养生的秘诀，他说：“哈哈哈…” 张开嘴巴哈哈笑，里面牙齿也掉了不少了，然后他咬了一口槟榔，顺便抽一口烟吐出来之后，再想一想，说：“哈哈哈，我也搞不太清楚。”我们知道养生不能抽烟，养生不能喝酒。他既抽烟又喝酒，还吃槟榔，但他还是这么长寿。

       仔细想想并不是没有原因的。这位老人快乐、开朗，然后保持运动，当他的身体里有什么毒素，积郁的气血，都会很容易疏散、排除。当别人吃槟榔不到他吃的一半，已经癌症死掉了，他还在嚼。别人吸烟不到他吸的一半，也已经肺癌死了，他还在抽。这里并不是倡导大家吸烟、嚼槟榔，这些习惯当然不好，但我所要强调的重点就是无畏的、开阔的、愉悦的心情。

       如果真的怕生病，保持心情开阔、愉悦、开朗，这才是真正的良药，是天底下最好、最好的良药。

良药在手 病痛依旧？

       如果有些人现在已经生病了，而且还是癌症的话，你也许知道其实就是因为自己常常心情不好，你告诉自己心情要好，可就是笑不出来。

       得了癌症的朋友知道，从西医角度来说，会希望你尽快做手术割除，但那又是一个很恐怖的疗程。如果看中医的话，就要配合中医，保持一颗愉悦的心情，这也很难。像忧郁症或躁郁症，又或是癌症患者，大家都会陷入到一种“我知道我要快乐，但是我快乐不起来”的情绪里面。那么究竟如何能够尽速恢复健康？免除病痛呢？

正常饮食，正常作息少不了

       老天爷造人的时候造得非常的精细，只要正常生活，正常饮食，有一个良好的存心，本来也是不应该生什么病的，因为它的维护系统都给你造好了。人有非常精密的自我维护、自我修复系统，完美无瑕地造在你的身体里面，除非你先摧毁自己的维护系统。

       我们都懂得养生的道理，可就是做不到。但做不到属于禅学的范围，或说是心理学的范围，但我们首先要知道方向在此，饮食一定要综合、干净，生活作息一定是顺着大自然的规律，千万不要跟大自然拔河。

良好心境更重要

       有的人会说，我吃干净的素食，也很规律地生活，也有站桩跟静坐，为什么我还是得了癌症？可见得，还有一个更大的因素影响你，没有把它去除掉，那个最大的因素往往就是心情。

       如果你很刚烈，每天跟别人作对，或者是你很哀伤，你很恐惧，你拘拘束束，没有一刻是轻松的。人只要不轻松，全身的气脉关窍全都会锁死，也就是说代谢循环和生理功能可能还不到原来的50%，而且自体免疫力会大幅地下滑，这个时候即使你辛苦地维持着一些很好的作息习惯、饮食习惯，也抵不过一个恶劣的心境。

       心情轻松愉悦还不够，还要有一颗时时为人好的心。也有人这样问，你看这个人这么善良，每天都在做志工，也经常帮人，那他为什么还会得癌症？他虽做了善事，可是却天天喝可乐，三更半夜才睡觉，是不是替那些疾病又塑造了一个环境？你好不容易有了一个慈悲的心，但还是抵不过那个摧毁的力量，所以最后还是会走上病痛这条路。

       以上所讲，是从我们人看得到、做得到的、我们理解得到的部分来谈怎么样维护人的健康。

前世业力注定了

       还有一小部分原因会被大家所忽略，就是佛家所谓的业力、业习。当我们过去种下去的因，也许上辈子或上上辈子，累世所种下来的因，说不定那个业力刚好到此时此刻交会，就产生了。

       人的寿命总会有一个终点，这个终点要到的时候，到底以什么形式，不是我们可以操控得了的。也许你心情很好，也很慈悲，作息都很好，吃的也很洁净，但是功德不够，业力也没有还完，正所谓不是不报，是时候未到，这也是有可能的。

       对于我们人生来说，反正长也是一辈子，短也是一辈子，还是孟子那句话讲得对，“夭寿不贰，修身以俟之” 。“妖寿不贰”。生命长或短不重要，上辈子多多少少都会有一点过的，如果没有过我们怎么会堕下来为人。

       那该怎么还就怎么还，光明磊落地过一辈子，开开朗朗地过一辈子，伸头一刀，缩头也是一刀。怎么样让自己活得更有意义，对人更无愧，我想是维持我们健康的最好办法。

真的到了面临死亡的那一刻，
坦然面对，
或许你会发现竟然是场旅行，
完成了人生的生涯，
还有新的旅程在等待着我们。

——本文来源：《幸福内心禅》第205集