张庆祥讲师

            一个人如果性格比较偏执，不够通融，我们常常将他形容为：脑筋一根弦的，都不会转弯。其实每个人都希望自己性情开朗，待人处事和谐顺利，可是往往却做不到呢，究竟是什么控制了我们呢？

真正控制我们的是感受

       在我们的认知里，一直认为是思维在左右着我们，要是我们能够定静下来，好好观察一下自己的身心就能体会到，实际上是我们的感受、情绪深深地控制了我们。

       思维只不过是陪衬在感受上而已。感受已经上来了，思维当然也会跟着动，我们可不要以为这就是思维的力量。

       如果更仔细地观察，你会发现，我们的思维其实很想让自己安宁下来，希望做事有弹性，待人处事优雅从容、游刃有余，可我们不容易做到，这都是因为受着情绪的控制，是情绪让我们无法定静下来。如果你认同是这样的话，我们就要往观照情绪、观照黄庭（即内心）的能量清真涌动这个方向上去努力，才会对我们有所帮助。

       我们常常是脑袋不想苦，内心却很苦，这是一个不争的事实。那么，由此可以知道，脑袋是脑袋，内心是内心，苦乐是内心的范畴，不是脑袋思维的范畴。我的逻辑、我的计划、我的愿望是属于脑袋思维的领域。但是，烦恼不烦恼，快乐不快乐，不是脑袋的领域，它是内心的领域。

       科学界也发现：一个人内心磁场的能量是脑袋的4000倍！

       黄庭禅禅修课程，就是直指人心，针对你的内心去做练习。当内心升起一份快乐的时候，这个人不论处在什么样的逆境，不论他脑袋想什么，他都能快乐；当一个人内心不快乐的时候，不论他脑袋瓜想什么，不论外境多么顺遂，他就是不快乐。

       所以，直指你的内心去操练里面的苦乐，唯有当你有办法确认，确信我有办法掌握内心快乐感觉的时候，这个快乐才是属于你的，这样你到哪里都快乐。内心快乐到哪里都快乐，你内心不快乐，到哪里都不快乐。

——本文来源：喜马拉雅电台黄庭禅创办人张庆祥先生在线问答