当“我”摆在心中最重要的位置时，其他的精彩就都进不来了。三纲五常、伦理道德之美，常人难以感受到，皆因心中挡着一个大大的“我”。放下我执，才能看见世界~

俗话说：江山易改，本性难移。其实这里的本性说的是习性。修行就是要在习性毛病上下功夫才有效。宽两秒的练习，能带我们在情绪当下体验菩提真味。