什么是缘份？当人们用缘份二字做挡箭牌，将我们的好意挡在门外的时候，我们又要如何应对进退呢？张讲师为我们解开疑惑。

黄庭禅是一门直指人心的最究竟的解脱心法，可是往内观时，气血会变小，情绪接着也消除了不少。这样是不是变成了“时时勤拂拭”了呢？且待张讲师为我们解开误区。

精气神是什么？这几个字说的是同一件事，还是各有不同？提升精气神与明心见性又有什么关联性呢？张讲师为我们细细道来。

经历了人生最大的伤痛，才发现“无常”一直如影相随。翻遍万卷丛书，却无法解脱心中极度的痛苦。终于在黄庭禅中，用短短几个月时间，扎实的练习，让内心获得完全的解脱。

佛家说：定慧等持。道家讲：止观双运。张讲师将世间最高深的学问，化为了简单可行持的语言与方法，那就是——观照。

若不是在情绪起伏中所做的观照，都不叫观照；若不是在情绪起伏中所做的练习，都不叫练习。情绪是这么可贵，你知道吗？

“不是风动，不是幡动，仁者心动”这则经典的公案中，六祖一句话点醒梦中人。外在一切无论怎样动，顺乎本性都属静。而内在无论怎样的静，逆乎本性，皆为动。返本归元的奥秘就藏在这动静之间，不可不察。