当今竞争高压的生活和日益严重的环境问题，导致癌症及危及生命健康的各种疾病频发。很多本应灿烂的生命却意外提前凋零。若真被病痛席卷，生命之光已经微弱，该如何自处？

禅师的话总是高深莫测，例如这一句“道有道无是二谤”，就让人摸不着头脑。有也不行，无也不行，那到底要怎么修行呢？殊不知，佛陀以心传心直指人心的枢机恰在这有无之外。

不远千里去求道，却被禅师用叉子架在脖子上，你还能豁然开悟吗？还是被吓个半死或自怨自艾呢？真正的开悟到底是什么？而开悟之后还有件更重要的事情，究竟是什么呢？我们一起来看仲谦禅师悟道的因缘。

许多上班族都会遇到这样的状况，每天在电脑，办公，工作指令通过微信、email、电话不断涌来，常常发现自己的胸口是紧紧的，事情越多胸口就会越紧，感觉经常好像压着胸口一块石头在工作，这该怎么办呢？

王阳明经历坎坷人生，终于龙场一悟，这位集文学家、军事家、哲学家、修行人于一身，精通“儒释道”三教的伟大人物，究竟了悟了什么呢？ 什么才是“知行合一”的真意？一起来了解并学习一个“心地光明”的人生

一个人之所以抑郁寡欢，往往是精气神溃散、疲弱到一定程度时， 陷入一种不良情绪的循环模式，犹如受烟瘾控制一般，无法摆脱。 怎样从抑郁的泥潭中脱身出来，安享人生的幸福与自在，千万别错过这个安全有效的良方。

佛家常言“忍辱”，忍字心头一把刀，忍辱是修行必经的功课。但黄庭禅强调的是不忍耐、不抵抗的解脱心法，两者相矛盾吗？智者的忍而无忍，那究竟是怎样的境界？我们如何习得？

黄庭禅教导“宽两秒心自在”的心法，是一个在我们情绪涌动时即刻得到安宁的究竟心法，那么怎样练习才能得到好的效果呢？关键就是提高觉知力。

一般我们所举的公案都是佛家或者道家的，儒家的部分比较少。而今天公案的主人公正是儒家的王阳明。习近平主席曾多次提及王阳明并把他的“心学”推崇为中华文化的精髓所在。那他的“心学”是自成一派吗？我们一起来看看他的开悟经历吧～

 学生问：学习了黄庭禅“宽两秒”四步骤的心法，该怎样将此心法在日用伦常中发挥出最大的价值与效用，解脱烦恼痛苦，更自如地接人待物？