人们平时较少去探寻身体发出的各种信息，只是机械地累了休息，病了去医院。很少留意情绪跟身体健康的关联，实际上这两者常常是统一同盟，交互作用着，来影响我们的生活品质。如果医生既懂身体结构，也懂心灵的修行，那会给我们怎样的建议呢？本文作者就是这样的一名医生。

这篇文章的作者是一位小学六年级的孩子，感叹于小小年纪就能对黄庭禅这门解脱的学问深有感悟，并能自然流畅地表达。文章的最后一段，小同学发出的感慨，给成人们敲了一记警钟，人生无常，时光如梭，我们该要抓紧了。

学生问：打坐时遇胸口闷闷的、或烦躁时，用口徐徐调和呼吸，胸闷烦躁即可消失，何必一定要观黄庭？

爱之愈深，责之愈切，曾经亲昵的母子关系渐渐变得冷漠、对立。还有希望改变吗？终于，因为心法的领悟，挚爱亲情瞬间回归~

我心即世界。在亲密关系中无比僵硬的她，长期受困于此，几近崩溃。经历一场内在的旅程，终于悟得“放下”的真谛。外在一切没变，幸福扑面而来

曾经迷茫的追问人生的意义，曾经深陷情绪而无可奈何。偶尔的邂逅，仿佛就是早已等待在那的命中注定。从此的人生，翻开了丰富的新篇章。

找到那一方寸的净土，就找到了真正的世外桃源。那历经人世悲痛的强女子，在哭天抢地的同时，当下悟得那一方寸中的枢机， 从此人生可得大自在。這一切，都源自于找到身中的那一方寸

当“我”摆在心中最重要的位置时，其他的精彩就都进不来了。三纲五常、伦理道德之美，常人难以感受到，皆因心中挡着一个大大的“我”。放下我执，才能看见世界~