道~有古今吗？新时代和旧时代的说法有何不同？阴、阳二气的盛衰，与人之性情真的有关联？疑问多多，不妨让我们透过智者的视角，一起去探寻主宰人类健康和命运的真相吧

 拥有美好灿烂的人生，是每个人都希望的。美好人生首先要有恬静、宽和的心态，怎样可以做到？从微笑开始

面对莫名的恐惧，人们通常以各种方式追溯恐惧来源，想尽办法去平抚、转移，却不能从根本上解决问题。古圣先贤告诉我们，有一个守简驭繁之道，可以直达根本，釜底抽薪。开启健康的钥匙，就在自己身上！

问世间情为何物？一个“情”字，难倒古往今来多少英雄好汉。又有谁知道，这千百年来人们看不透、解不开的谜题，竟然只是源自心中一个小小的涌动？我们不必惊慌失措地压制它，只要欣赏这青青嫩芽在心中滋养，便能照见本性。

“古之学者必有师，师者，所以传道授业解惑也。”老师本该是为学生答疑解惑的，可义怀禅师满怀期待的去求法却遇到了无厘头的老师。并且一再与机缘擦身而过，终因一根扁担得以开悟。今天我们就一起来看看他的故事。

要用大铁锤砸倒20公分厚的水泥护栏，却不要用力？是的，黄庭禅除了教导我们找回内心的轻松自在外，也能在生活、工作的事事处处中体验禅修带来的轻松愉悦。

人们分不清黄庭禅与各种心理学派的差别，就像分不清头脑与内心的不同。看上去似乎很近，实际却有天壤之别。亲自实践后，就能区分并品尝到其中美妙的滋味。

一颗疲倦万分的心，一个失落千年的心法，当两者终于遇见，却没有迸出预想的火花。是道不好？还是缘未到？作者凭借一点未泯灭的智慧，一次次去撞击，终于悟得其中真滋味，找到了幸福的起点。