久违的行禅，锄头！一锄功夫见真章，从弱鸡样到眼睛发亮；从胸膛闭锁到充满干劲，重拾锄头，打开不同层次的心体体验!

行禅时发现了生活里的“僵化”惯性，“憋”居然是唯一的应对方式，原来“去人欲、存天理”不在书上，而要在生活中体现。

当初感受不到黄庭气血的变化，却能持续地上山行禅，一次次地敲醒沉睡的内心，不放弃练习，终于，内心松开了，生活有了不一样的路径

学习黄庭禅2年多，喜郎的转变有目共睹，脸色从暗淡转成明亮、体态也变得精实。想采访喜郎已经很久了，终于一天晚上，相约来到了喜郎家

上山来当志工，劳其筋骨，换来一身疲劳，只是劳动而已吗?那你可能还没发现行禅真正的义涵，行禅无名无利，学得了什么?你看了便知!

习性总是来，而你总是忘记去练习，或者轻易让它滑走。看看这位同学，如何因为一次次的习性展现，进而有机会体验到“发而中节”的真滋味！

不是说道在生活中吗？为什么要离开自己的生活，大老远跑去中岭山行禅？跟着她一起，去找出答案吧！

练习要不偏差地持守着主轴，确实不容易，而同学就是在行禅中，一次次从习性里面，走上练习的正轨！