“致良知”是阳明心学的核心概念，也继承了古圣先贤的学问心髓。那么，“良知”到底是什么？它与“仁义礼智信”又有怎样的关联？一个真正的觉悟者，心中究竟没了什么，又有些什么？

想要农作物长得好，需要翻翻土，让又紧又硬的土地恢复生机。同样的，我们想得到健康，就要让体内的气机活跃起来，而站桩是最为有效的方法之一。

黄庭禅教导“宽两秒心自在”的心法，是一个在我们情绪涌动时即刻得到安宁的究竟心法，那么怎样练习才能得到好的效果呢？关键就是提高觉知力。

俗话说“日有所思，夜有所梦”。可是现代生活节奏这么快，压力这么大，晚上梦多常会影响睡眠质量，造成第二天精神不振。少做梦，睡好觉，有什么诀窍吗？

一位追求健康向上生活的大学生，希望有正常的作息，却遭遇一帮作息混乱、喜好与己迥然不同的室友，并受到影响，该如何圆满解决这一难题呢？

最难的修行，就在亲密关系里，人们常常把坏脾气，留给最亲的人。正如本文的主人公，与老公以外的任何人都能自如交往，唯独对他可喜的是，这一次，她竟可以跳脱情绪的轮回，并且开始自我反省。她是如何做到的呢？

认真做功课，却总也养不好气，过不去的关怎样认真也过不去，一经探讨，才发现问题恰恰出在了太“认真”。轻松观照，等待一切水到渠成。

各宗各派的修炼中，有观丹田、有观玄关可为什么黄庭禅只说观黄庭一窍呢？这一窍通百窍通的原理又是什么呢？请看张讲师为大家讲个清楚明白。