习性总是来，而你总是忘记去练习，或者轻易让它滑走。看看这位同学，如何因为一次次的习性展现，进而有机会体验到“发而中节”的真滋味！

一个人紧张，必有一个根本的原因，那原因是什么呢？该如何去改善？

孔子随鲁定公到夹谷与齐国会盟，因齐国居心叵测现场情势危急。虽鲁国只有少数随侍，但孔子以一番舍身护主的大义言行，保护了国君的安全与荣誉。更体现了圣人处事当仁则仁，当义则义的圆满智慧。

上期记录了放生者第一天不断遭遇拒绝的经历，和内心历程，转眼到了第二天，放生故事有了后续，这份锲而不舍，在心上会留下怎样的痕迹呢？放生的可贵之处，正在其中。

什么人朋友多、善缘多？那一定是高情商的人。培养高情商，最根本有效的方法是什么呢？这一招能做到的人，运气一定好，善缘一定多。

如果身心陷入疲惫低迷，干什么也提不起精神。有什么方法可以长养起来呢？如果一心只想自己，有什么方法能让心中放得下他人呢？有一种练习，不用花钱，胜过良药。只要练习，就见奇效。

滔天巨浪，蛟龙绕船，死亡面前，他选择了不怕，勇敢地与蛟龙拼杀，最后整船的人都得以存活。

想找机会放生，却不断遭遇拒绝，可他仍不放弃一丝丝的可能。看似失败的一天，换个方向，令他有所体悟

想要改正缺点，却陷入不停地自我批判，为什么会这样？原来自我批判背后，还隐藏着一个莫大的贪欲。真正的君子是怎样的？

看似简单的微笑，能做到不容易呢！发现自己笑不出来、皮笑肉不笑。如何发自内心地微笑？练习就有进步。