修行多年就一定做到去脾气、改毛病了吗？能引经据典、登堂讲课，就一定都有所证悟吗？来自明师的敲打，居然连续四次强调要扫地，这是所为何来？难道扫地才是真修实练？

禅修班、小树苗书院周周满档的活动，幕后最辛苦、最不为人知的，就是厨房志工了。就连切姜丝，都有大学问。而在磨刀这等小事中，竟有这样的感悟，您准备要磨炼心性了吗？先来看看如何磨刀吧。

初站桩时，大多数人都会有不同程度的身体和腿的抖动、膝盖的酸痛甚至轻微的肿胀，有些人因为难忍而退却了，有些人却迎难而上，体会到了内心的安宁，心法的练习就在难忍处觅得实相一现，身体就是这个奇妙的练习场。

每一个小小的段落，都是大家从习性中艰难地蜕变过程，在展现出来的这一点点中，用心品味，令人容动。

他，从儿时当翻译家的梦想起航，却兜兜转转驶入了中华经典的浩瀚海洋。可是连过春节也不曾间断的经典背诵，并没带来人生的改善。经典真能滋润现代人的心灵吗？当他得遇明师，找到真正的解读方向，再凭借课堂上的体会帮助，那古老的字句，竟在自身中苏醒复活了。

吃，是一种很深的欲望，可每顿饭都至少吃十二分饱，吃到腹痛，身体和头脑都开始求饶，却依然停不下来。这么强烈的欲望您也体验过吗？它到底藏在哪里呢？要如何才能摆脱被感受控制的命运？

婚姻，迟早都要褪去激情与物质追求，更深的渴望来自两颗心灵的契合。幸运的他们，因为黄庭禅，终能得偿所愿，琴瑟和鸣。