黄庭禅这个解脱的心法对每个初学者来说都是惊喜连连，自以为只要如此便可从此摆脱情绪困扰了。可是练习一段时间后，会发现习气深重，无法解脱。究竟问题出在哪里呢？讲师说过：举凡进步不明显的，都是因为对黄庭内的观照不够清楚。这篇文章很好的指出了问题的关键。

来自中岭山禅院的要求，或许温暖，或许严格都是为了大道的推广与弘扬，都是为了众生的福祉与解脱。一起走，无论是在什么契机下，无论是什么时候开始，只要坚持走在这条路上，您都会越来越看到希望之光。本文作者就是从一封退训的邮件中重新开始启程的。

课前再三犹豫，终于踏进黄庭禅大门，这位初学者会看到什么光景呢？没有营造感动或亢奋，只是平实真诚的课程。却让主人公在一天天的练习中，身心获益，知道所学虽平实却深邃，就心安了。

宽两秒真有好处？这下可见真章了，当恐惧感让人呆立在鹰架上时，瞬间像极了禅宗公案呢，到底看到了什么？这真是一回难得遇上的顿悟呀！

学了黄庭禅，才知道修行并不高妙和玄奇。简单的施由近使，已道出修心的着力点。主人公藉由“晨昏定省”功课的落实，由一开始做“表面文章”，渐渐锲入内心，让偏离常轨的内心在真孝中，滋润复苏。

生命的根在何处？古圣先贤经历过，找到了，把他们留下的宝贵经验和珍贵的性理心法记载传承下来的，就是经典。从经典中学习，让我们找回生命的根本，获致终极的幸福。

一封来自海军陆战队的家书，回馈给父母内心最大的安慰，这是缘于父母一个看似勉强孩子的决定，却带给了孩子最大的礼物。