学了黄庭禅，才知道修行并不高妙和玄奇。简单的施由近使，已道出修心的着力点。主人公藉由“晨昏定省”功课的落实，由一开始做“表面文章”，渐渐锲入内心，让偏离常轨的内心在真孝中，滋润复苏。

生活一切顺遂，也没有什么情绪困扰，这样的状态，还需要禅修吗？道充塞于天地，藏匿于隐微。除了对生命长远意义的洞察与构建，禅修也能对日常生活进行未雨绸缪的规划。

原本约定相守终生的伴侣，却因为小事的争吵而分道扬镳。当心被怨恨痛苦撕裂的时候，当下解脱的学问是否可以用得上？请看本文作者如何从怨恨中穿越。

人的一生，都在寻找爱，学习爱，付出爱。“爱”这个词有很深的内涵，以至于我们常常迷失。捧在手心里却不一定是最好的爱，爱一个人，是令对方成长了，还是让对方更骄纵了呢？“爱”需要学习才能明白。

以知道自己不足为进步阶梯的人，闻过则喜，最后成圣成贤。以无过为美，终日自欺的人，皆沦落凡夫。作者本想学学圣贤来“闻过”，却发现无人指出自己的不是，真的那么完美了吗？直到大梦初醒，方才惊觉习性已将自己逼近悬崖

一起来看一部很美的电影吧，轻松的欣赏中，享受本性中的谦逊、承诺、关怀去珍惜，所有的生命都美好。

晚两秒的练习，从part1到part2微笑代替了你曾经冰冷的面容了吗？成人的心将你从自我的陷阱中拉出来了吗？练习的数字也许按了几千次了，内心的珍宝即将要挖到，最后的关键时刻，就看我们能否将练习在日用伦常中——着陆！

不平静的三月，不仅仅因为灾难，更因为一起流言而引起的莫名恐慌。流言不会只出现在“盐”的问题上，它其实一直渗透着我们生活各方面，本文作者也经历了迷茫到清醒，带着对民族的忧患来思考，唯一不被迷惑的方法，即是与圣贤为伴，多读圣贤经典，自身的身心性命才能立起来，无论在怎样的乱世中，都不会偏离生命的主轴。

中岭山禅院，那里是黄庭禅的发源地，诞生了一位个性平实但智慧不凡的禅师。对大多数的同学们来说，是不是有一些好奇又充满了向往呢？瑞穗姐以其十余年的禅院时光，细心的记录下中岭山开山以来的点滴趣事，我们将透过一期期的电子报，带给大家。