你是自我感觉超好的人吗？也许你不这样认为。只是，经典里面讲的小人行径和这篇文章中的小诚哥会是你吗？

文章作者在医院照顾爸爸连续五天，每天只睡一个小时。是晚两秒part2_成人成己的练习，帮她度过了这一关。离开医院第二天上到中岭山时，大家感觉她的精神还挺好的。她很开心地分享：平日有勤奋练习，关键事件来临时，真的有差别

少少的时间，大大的用途。若你能切实的去做，切身的体会，也许你也会如文章作者一般发出感叹，情绪上来时，晚两秒钟，看清楚情绪这股能量，与能量和平共处，事情的结局真的可以不同，人生的路也因此更加宽广幸福。

似乎已经很久没见过了，我的幸福是否已经离我而去？若是需要回到往日的温情才能找回幸福的话，会不会愿望过于的奢求？答案是：不需要。让生活继续，幸福从来不曾离去

一场秋雨一层凉，昨夜，又下雨了。这个城市笼罩在秋风飒飒的萧肃感中，胸膛内就突然间升起一种沉闷而酸楚的感觉，久违了的凄凉感借秋风之势开始弥漫。随着这股酸酸的气血，思绪就跟着纷扰开来。我纵容它们去纷飞、纠结，不想内观，不想将心头放松，而是任由自己浸淫在这种酸酸紧紧的气血中，又一次上演纠缠不清的情感故事。

从”观自在”到”观与守”等很多很多的文章中，讲师一直在想办法说明给众生，什么是”见性”什么是”禅”，什么是”自在”然而，这就像对一个没吃过柠檬的人说明柠檬的味道一样，无论他怎样描述，众生都是好像懂了。还好，越来越多的人，开始肯按照讲师描述的去试，总有一天，柠檬的味道将不再是纸上的文字，而是变成身中真实的体会。