我们拥有生命，却触碰不到生命的灵动；拥有人身，却感受不到人身的宝贵；我们还活着，内在却一天天枯槁生命正在等待我们看见，启动它的神性，而觉悟之路就在身内。

“肩膀松了没？胸膛敞开没？黄庭内的能量自由了没？”，黄庭禅练习的基本功，被作者总结为黄庭三问。时刻用此三问来检验自己的状态，不知不觉中，您就会看到自己的改变了。让我们时常都记得这黄庭三问吧。

修行不需要粉饰，更不是为了将最好的一面展示给大家看。真实的行进途中，有着太多的彷徨与懊恼，这些本就是我们的一部分，阴暗面对太阳时，也就变成了光明。只有真实的分享，才具有自我反思和启发人心的效果。

生活中各种看似不值一提的小事，都在消磨着人们的意志与精神，让生命走向衰败。该怎样提起正知正见，用智慧破除烦恼呢？没有多么高深的道理，却有有步骤的练习方法，只要依照而行，生活中时时都是在修行。

修行不仅在脑中的知道，更在行为的做到；不仅在一时觉悟的灵光，而更在长久的行持中。每个人都有自己习性深重地一面，因而每个人也都有着不同的第一课。你的功课是什么呢？你是否开始每天持续的练习了呢？随着文章的启发，让我们一起开始练习属于自己的人生功课吧。

父母舐犊情深，儿女们却无福享受父母们充满焦虑与担忧的关怀。亲人间的冲突总是因爱而起，家庭就是最好的修炼场。满腹才学，莫如此刻心安。