隔着身体的皮囊，手可以触摸到内心。手与心见面的那一刹那，火石电光般原本那一点黏黏腻腻的贪执化为甘泉，颐指气使的指责转成宽宏。改变的是态度，融化的却是那千年冰封的业习。觉知心情来了，请晚两秒~用你那即将指向别人的手，转回来摸摸自己的心。

黄庭禅学过了，关怀志工也参加了，生活中各种事物穿插而来的影响，让我们将修行抛到脑后了吗？还是经过时间推移，越来越懈怠不前了呢？这一切究竟是什么原因造成的？这篇文章也许是您一面很好的镜子。

气血的变化其实只有那么单纯的几种形式，却演变出来一个充满故事的娑婆世界。留意一下，在您的身边，是不是这样的情景剧场随处可见呢？面对这显而易见的“时习”机会，您会有怎样的思考和学习呢？

“菩提自性本来清净”这句高深的话，在学过黄庭禅后，变得人人都能体会到，只要您能够仅仅只是欣赏身中气血的翻飞变化，而不攀附好恶知见时，自然能够得见。

成人和孩子相比，除了那份率真的心境不同外，成人还拥有不断反省而后学习成长的能力。文章中的“失败”与“成功”是作者反思自己时，对内心状态而取的代名词而已。我们的人生中，如果失去了清真的内心，而又没有反观觉照的能力，那么外在再多的成功亦不过是让我们走向六道轮回的失败之举罢了。

晕车的、晕船的、晕机的人们有福气啦！赶紧跟着文章一起学习“摇之以气”，只要学会这唯一的一招，就可以应付生活中的种种状况了。

留心处处皆学问。练习的机会、养生的机会、见性的机会、活在当下的机会生活中到处都是这样的机会，就看我们会不会把握。看，一只小小的蜜蜂，给作者带来多么好的时习机会很精彩的体验啊。

头脑与内心看起来很近，但对于擅长用脑的人，要感受内心，却是世上最遥远和艰难的一段路！真正的了悟始于内心，希望作者的经历能给有类似困惑的朋友以有益的启迪。

擅长“管理”情绪的人，会把内心调制成自己喜欢的味道，可惜终究是在苦乐的对待中，迟早会碰壁。真正的觉者超脱对待，一任天真，于至情至性中，品尝着生命的大自在！

我们总听说，一个人如果不先爱自己，就不会真正地爱别人。于是，不受委屈、不愿将就、想干嘛干嘛可是，这样的“爱”所造就的“自己”幸福吗？作者以其亲身体悟，与我们分享“爱自己”的真义。