世卫组织宣称：全球3亿人受抑郁症困扰，已成致残头号元凶，如何从根本处着手，远离抑郁症的折磨？如何防患于未然，预防产后抑郁，请看禅师怎么说？

从小爸妈嫌自己不够好的时候，就会说：你看别人家的孩子这“别人家的孩子”在我们心中地位崇高，他（她）们一定无所不能吧。然而，这位一直被优秀光环笼罩下的“别人家孩子”却为我们道出了她不为人知的辛酸经历。

我们都希望自己是个优雅有风度的人，可是脾气毛病来袭的时候，原型毕露，优雅荡然无存，且内心苦不堪言。很想改掉坏毛病从烦恼里解脱出来，可是要从哪里下手，要怎样改，才有效又不反弹呢？

当我们想做一件很重要的事情，或要见一位很重要的人时，心里难免会紧张，外在表现不自然。在紧张状态下轻松自在，这听起来好像很矛盾，但确实可以做到。

新年伊始，人们对新的一年充满期待与憧憬，于是开运、护身的小物件备受青睐，佩戴把玩这些小物件以祈求好运。那么这些东西真的有用吗？改运的最大法宝是什么呢？

身为妻子和母亲，性格里的硬，却让自己和家人，经受了很多摩擦和伤害。硬的背后是什么？如何真正地柔软下来？智者的忠告，哪怕只落实一条，幸福指数都会大幅提高。

只是满足了嘴巴的欲望,身体却不堪负荷面对美食，总也忍不住， 嘴馋怎么办？零食与养生真的不可兼得吗？

学生问：我每天很认真地站桩跟静坐，也很认真听讲师的经典，可是为什么我还是很严肃、呆板，而无法像讲师您那样的轻松有弹性，所以我想请问讲师像您这样的轻松有弹性是与生俱来的，还是可以练得来的呢？

 修行中的动心与否关乎本性造化的前进还是后退，而返本归元的奥秘就藏于期间，不可不察。那么究竟什么是不动心呢？一起来了解著名的“风动还是幡动”故事吧~

一个人如果性格比较偏执，不够通融，我们常常将他形容为：脑筋一根弦的，都不会转弯。其实每个人都希望自己性情开朗，待人处事和谐顺利，可是往往却做不到呢，究竟是什么控制了我们呢？