一个个孩子，历历在目；一件件小事，如数家珍。志工老师们陪伴孩子的时光虽短，但民族未来的希望之苗，却在这片用心播种的福田上，发芽、成长

虽然很想单纯清净地修行，但外面的事情总是会过来。与其抵抗、逃避，不如坦荡面对。作者在同样的外境事物中，将心境放宽阔地面对，没想到所有的事物都为她呈现出了不同的层面。

自从放生以来，变得会精打细算的过日子了。钱花得对地方，就能让更多地生命获得生的希望。珍惜有价的金钱，去换取生命的无价。

西方说“能量”，老祖宗说“气”，一直怀疑这看不见摸不着的东西真的存在吗？没想到禅修班第一课就在身中感受到了，更没想到，人生的一切都与能量息息相关。

庄子说：道在稊稗，道在屎溺。禅院中，就有机会亲身体验到圣人说的这句话。那只可爱的“东东”，也常常成了志工们快乐与练习的重要角色。

虽只是一则小品，却已将修行的误区与真谛说了个通透。宽和的一度禅者，智慧的一度夫人，为我们演绎如何抓住日常生活中林林总总的机会，去感悟、去练习。

黄庭禅练习的第三步——观照情绪的实相只是一种能量让很多人在此却步不前。这也是黄庭禅的深度所在。如何逾越这个难关？本文作者以其亲身体验，给了我们几点建议。