事物的规律总是一样的，有高潮就有低落，修行这件事也不例外。新鲜、有趣的蜜月期过后，偶尔碰到练习不顺利，习性就会跑出来，带出很多的质疑。若能趁机会将阻碍我们的习性毛病挖掘出来，那么碰壁的机会就成了前进的加油站。

晚两秒（part2成人成己）的练习，不仅仅对于养气起到立竿见影的效果，同时也让人的习气在短时间内清楚的显现出来。简单的四个步骤，有效的将习性一网打尽，个中玄机不容小觑。还没有接触到的同学，可能要赶紧进入到课堂来复训了。

几十年的心理干扰与纠结，连钢铁般的意志也会被扭断。这篇文章也许会让很多人从中找到自己的影子，总以为自己尘封的伤痛是那么深重，因此解脱的路也一定会很长很难，却不曾想过，大道至简！蓦然回首，解脱就在找到烦恼根源处本篇将连载三期，精彩不容错过，敬请期待。

黄庭禅这个解脱的心法对每个初学者来说都是惊喜连连，自以为只要如此便可从此摆脱情绪困扰了。可是练习一段时间后，会发现习气深重，无法解脱。究竟问题出在哪里呢？讲师说过：举凡进步不明显的，都是因为对黄庭内的观照不够清楚。这篇文章很好的指出了问题的关键。

心渴望前进，人却被困在原地，原因何在？自己内心背负的种种，在同修的提携中，一一显露。变单纯不容易，要放下也不简单，但只要练习就会进步。

在普通人的想象中，总认为修行是很苦的，但历来都有无数有志之士义无反顾的走上这条吃苦的路。到底行走在这条修行路上，会有些怎样的风景呢？这一位家中娇娇女的心路历程，或许能为我们揭开一点点的面纱。

原本约定相守终生的伴侣，却因为小事的争吵而分道扬镳。当心被怨恨痛苦撕裂的时候，当下解脱的学问是否可以用得上？请看本文作者如何从怨恨中穿越。

一封来自海军陆战队的家书，回馈给父母内心最大的安慰，这是缘于父母一个看似勉强孩子的决定，却带给了孩子最大的礼物。

听过《楞严经》后，对魔障长什么样子似乎越来越清楚了，有时候是深厚的习气，有时候是内心莫名的声音，有时候是感觉良好，有时候是糟糕透顶作者分享了她的部分体验，提醒我们，所有的障碍，都是为了拦我们修行路上前进的脚步。问题很多，解决的方法却只有一个：不要忘了初衷！