生活中看似简单的应对，却因为失去了应有的礼数而让心中的恭敬一并消失。练习找回这些简单的感谢与关怀，不知不觉间，内心变得开阔柔软，生出一份真诚想为他人好的心

心灵修持的课程很多，大师们的声誉很高。每个人讲的似乎都有道理，却又都不一样，我到底要怎样选择呢？即使学习了黄庭禅，我又怎么知道这就是对的了呢？本来是为了解脱痛苦而学习，却在这琳琅满目的课程中迷失了方向。张讲师将用这一系列的文稿，为您拨开迷雾。

交交朋友，种种地，这样悠闲惬意的生活，总可以好好休息一下了吧。还是不行为什么？因为里面蕴含着利益他人、生养万物的大道，何敢轻慢？又怎能用休息的心境去对待呢？

在家侍奉双亲，照顾妻小，这些人世间再平常不过的事情，在圣人眼中，却是德行与人格的最高要求，在平凡小事中做出的典范，甚至能拿来用在治国平天下的大事中。岂可疏忽？岂敢休息？

成天学习、修行太苦了，也太枯燥无趣了。不一定要学习才能成功的吧？外面这精彩的世界，去好好打拼，一样能有所成就，借机还能好好休息一下。即使是子贡这样的贤人也会有方向迷茫的时候，他真的能够如愿以偿地休息吗？我们陆续带大家来欣赏这个精彩故事。

假如西方心理学是美味的饮料，那东方禅学就好像一杯白开水了。要彻底解决内心的饥渴，该选哪一杯呢？看看这位心理学专家，如何从西方心理学角度，解析黄庭禅的“宽两秒”精髓吧。

黄庭禅内涵的窍妙真的很难一语道尽。但外在可以看得到的，是大家人际关系越来越好，家庭越来越美满，个人的身体越来越健康真正想修行，就抛开高妙虚玄，着陆下来，先学习做人吧。

经典听多了，有些词汇已经耳熟能详，但并不表明说得头头是道就是身内有道，语言文字如何化为内在的真实感受呢？还需要切实练习才能真正内外合一。

上期讲到君子无忧，因为君子坦荡荡，虽壮志未成也能乐其意。在顺境下说这些固然容易，可当时提问的前提是孔夫子他们被官兵围困，断粮七天的情况下，亦能无忧，这种境界才是凡夫所望尘莫及的吧。本期为本篇故事的结局，将带给我们怎样的思考呢？