作者：杰

　　反观有得，则光明自复。

　　这次耕读营，在课堂内外的体验中，在与同修的互动中，照见了自己诸多的习气、毛病，看到了被自己藏匿的很多细腻、隐微的情绪，更加可贵的是能够有机会借着这些宝贵的“有情之物”，在张庆祥讲师讲解的心法主轴上，在诸位前学的引导、聚焦之下，得以一层层地拨开迷雾，直抵心性解脱的第一现场，浅尝烦恼即菩提、痛并快乐着的千古一贯的真味。

　　一顿饭的多与少，两根木桥的上与下，三五成群在耕读中的应对进退……背后的禅机无数，只待有缘人反观自见。

　　话说，一日农场割草、抱草，自己玩得貌似有味，不想，学长大哥来了之后，一个箭步过来，抱起一大堆的杂草（其中还有带刺的荆棘），三下五除二就清干净了新平台上的场地。看着学长大哥那份干活的气势——开阔、无畏、果决、麻利，反观自己的小心、谨慎、拘逼的气机，一下子显露无遗！

　　见人善，即思齐，纵去远，以渐跻。迎着那个有些怕怕的、微紧的浪头，学着他的样子，我身边的杂草也很快清理完成，实时反观身中的气机，活泼和开阔。在自己心性未稳之前，非常需要同学们共修、互相照镜子来淬炼心性的机会。

　　近年来，我的脾胃虚寒，一直在试着调理。来农场之前，有试过中药，有效果——寒气会顺着二便往外排，但是成本高（每天300元的中药费），效果有限，且会反复。反省之余，应该是源头没有根除，中药调理也只是一时之偏，并非长久之计。

　　助教带着我们一起“禅跑”（带着觉知跑步），然后再站桩和静坐。哇！第一天我就感受到大汗淋漓、寒气不断往外排的惊人效果。没有任何药物的干预，只是顺着天时，让身中的阳气升腾起来，体内的寒气自然而然会往外走。很感恩这样的体验。

　　这次耕读体验营，虽然不是在中岭山上，却也是在这疫情特殊时期很好的一个“过渡”——同样也有张讲师讲解的心法传授和聚焦，有各种内观环节的体验和分享，有来自全国各地的同学留下来的点点滴滴的温暖沉淀……

　　几日的耕读体验，如白驹过隙，现在回想起来，还好像是昨日的事情，行禅中的点滴体悟，化作满满的感恩和祝福，愿这门千古一贯的“大学问”能够造福更多地球村的村民。

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第三百九十八期