作者：张庆祥讲师

　　学生问：讲师，为什么禅修会给人一种外在的自然朴素的力量？我参加二日禅修课，看到所有志工、队辅都是这样，而我仅仅在第二天就丢掉了用了二十多年从不间断的粉底，一直保持到现在。为什么会有这么快和强的力量？

　　张讲师答：当一个人的注意力着重在外，他所作所为就会经营外在的形象、名誉、利益。

名　　与利相互关联，利益拿到之后，也是为了经营外在的名。好像外在要超过别人，才能得到别人的尊重，才能得到幸福、满足和安全感。

　　但当有一天这个人的注意力开始往内的时候，他终究会发现，原来他的幸福感、安全感只发生在里面。因此只要他的注意力在里面，内在得到满足，他就自然会省略掉在外求的注意力，他自然不必再需要像过去一样盲目奔忙。

　　自自然然他就会发现，他以前所做的很多事情，是不必做的，根本是浪费时间的。那些华丽的伪装是不必要的，那些哗众取宠的经营，也是可以省略下来的。

　　接下来，你就只会去做一些对自己身心性命的健康有益的事情了，人生将变得充实，而且简单。

——来自电子报第三百八十期