黄庭禅学员

　　每天起床——微笑，心情立马变得轻松舒适。外在的表情对内在的心情竟然有这么大的影响。发现没有，微笑后，人自然变得柔软，说话语气也会轻柔许多。古语说：相由心生，做功课时发现，相也可以影响心的，真是有趣的现象。（鲁春燕）

　　我发现，只要人怀着恭敬和谦卑的心去做事，把自己放得低一些，让自己的观点松动一点，让自己柔一些，关系的改善就在眼前，心头始终是暖暖的，那种感动和感恩倍增…（熊伟）

　　以前过年都是妈妈一个人做家务，每次做累了她便怨声载道，我和爸爸两人听多了也觉得烦。今年我因为着陆功课，开始帮忙妈妈一起做家务，爸爸看到我们两个人一直在忙，也不好意思坐着不干活，主动跑来厨房帮忙，家庭氛围一下子就改变了，三个人各司其职，其乐融融。（戴蓓菁）

　　“在失败中求取真知”，每当我感到无法进展或想要回到旧模式的时候，这句话就是最好的提醒和鼓励！（黄瑜琳）

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声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第八十六期